10.2: Evaluarea greutății corporale și a compoziției corpului

  • evaluarea
  • Contribuție de Garrett Rieck și Justin Lundin
  • Kinesiologie și educație fizică la Colegiul Canioanelor

Indicele masei corporale (IMC) este un număr calculat din greutatea și înălțimea unei persoane. IMC este un indicator destul de fiabil al grăsimii corporale pentru majoritatea oamenilor. IMC nu măsoară direct grăsimea corporală, dar cercetările au arătat că IMC se corelează cu măsurile directe ale grăsimii corporale, precum cântărirea subacvatică și absorptiometria cu raze X cu energie dublă (DXA). IMC poate fi considerat o alternativă pentru măsurarea directă a grăsimii corporale. În plus, IMC este o metodă ieftină și ușor de efectuat de screening pentru categoriile de greutate care pot duce la probleme de sănătate.

Cum se utilizează IMC?

IMC este utilizat ca instrument de screening pentru identificarea posibilelor probleme de greutate pentru adulți. Cu toate acestea, IMC nu este un instrument de diagnosticare. De exemplu, o persoană poate avea un IMC ridicat. Cu toate acestea, pentru a determina dacă excesul de greutate reprezintă un risc pentru sănătate, un furnizor de servicii medicale ar trebui să efectueze evaluări suplimentare. Aceste evaluări ar putea include măsurători ale grosimii pliului pielii, evaluări ale dietei, activității fizice, istoricului familial și alte examinări adecvate ale stării de sănătate.

Calculul IMC este una dintre cele mai bune metode pentru evaluarea populației de supraponderalitate și obezitate. Deoarece calculul necesită doar înălțime și greutate, este ieftin și ușor de utilizat pentru medici și pentru publicul larg. Utilizarea IMC permite oamenilor să compare propriul statut de greutate cu cel al populației generale.

Alte metode de evaluare a compoziției corpului

Alte metode de măsurare a grăsimii corporale includ măsurarea grosimii pliului pielii (cu etriere), cântărirea sub apă, impedanța bioelectrică și absorptiometria cu raze X cu energie duală (DEXA). Cu toate acestea, aceste metode nu sunt întotdeauna disponibile și sunt fie scumpe, fie au nevoie de personal înalt instruit. Mai mult, multe dintre aceste metode pot fi dificil de standardizat între observatori sau mașini, complicând comparațiile între studii și perioade de timp.

Figura \ (\ PageIndex \) Alte metode pentru evaluarea compoziției corpului

Calculul IMC

IMC este calculat în același mod atât pentru adulți, cât și pentru copii. Calculul se bazează pe următoarele formule:

Formula: greutate (kg)/[înălțime (m)] ²

Cu sistemul metric, formula pentru IMC este greutatea în kilograme împărțită la înălțimea în metri pătrati. Deoarece înălțimea este de obicei măsurată în centimetri, împărțiți înălțimea în centimetri la 100 pentru a obține înălțimea în metri.

Exemplu: Greutate = 68 kg, Înălțime = 165 cm (1,65 m)

Calcul: 68 ÷ (1,65) ² = 24,98

Formula: greutate (lb)/[înălțime (în)] ² x 703