10 sfaturi Autoimune, reglarea zahărului din sânge și GREUTATE - Clinica Lucy Rose
10 sfaturi: Autoimune, reglarea zahărului din sânge și GREUTATE
Uneori descoperim că motivul pentru care cineva nu poate pierde în greutate se datorează unei tulburări autoimune active care afectează reglarea glicemiei. Voi împărtăși câteva informații despre acest lucru astăzi, plus că există un instrument de verificare a simptomelor pentru a vă face o idee despre locul în care stau hormonii dvs.
Simptome pentru a fi atenți
Nivelurile instabile de zahăr din sânge contribuie la multe dintre simptomele cu care se confruntă pacienții autoimuni - inclusiv epuizare, insomnie, anxietate, depresie și ceață cerebrală. Mulți oameni nu își dau seama de rolul vital pe care îl are reglarea zahărului din sânge în sănătatea lor generală.
Verificați simptomele de mai jos pentru a vedea dacă vă aflați într-o zonă cu risc pentru sănătate.
Ce este reglarea glicemiei?
În timpul digestiei, corpul tău descompune carbohidrații pe care îi consumi în zaharuri. Una dintre aceste molecule de zahăr se numește glucoză. Glucoza este principala sursă de energie pentru corpul dumneavoastră. Glucoza este absorbită direct în fluxul sanguin - totuși are nevoie de ajutorul insulinei (un hormon eliberat de pancreas) pentru a intra în celule.
La o persoană sănătoasă, acest lucru ar trebui să se întâmple: nivelul zahărului din sânge crește, ceea ce duce la eliberarea insulinei din pancreas, insulina permite glucozei să pătrundă în celulele nivelului zahărului din sânge, apoi să revină la normal.
Totuși - dacă nu există suficientă insulină sau celulele dvs. nu răspund corect la insulină - glucoza rămâne în fluxul sanguin.
De ce sunt importante nivelurile de zahăr din sânge (glucoză)?
Glucoza este sursa de combustibil a creierului. Nivelurile stabile de zahăr din sânge sunt vitale pentru a asigura o funcționare sănătoasă și echilibrată a creierului. Când nivelul zahărului din sânge este scăzut, glucoza nu ajunge în creier - deci nu poate funcționa corect. Acesta este motivul pentru care persoanele cu un nivel scăzut de zahăr din sânge devin amețite, tremurate și iritabile dacă trec prea mult timp fără să mănânce - creierul lor nu primește suficient combustibil pentru a funcționa.
Cu toate acestea, nivelurile ridicate de zahăr din sânge provoacă, de asemenea, o problemă. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge afectează vasele de sânge care pot provoca:
- Boală de rinichi
- Atacuri de cord
- Pierderea vederii
- Funcție imună slabă
- Leziuni nervoase la picioare, picioare și mâini
- Circulație slabă la picioare și picioare
- Vindecare lentă a rănilor
Adesea, oamenii vor circula periculos între nivelurile ridicate și scăzute de zahăr din sânge - ceea ce duce la o mulțime de inflamații în organism.
De fapt, dezechilibrele cronice ale zahărului din sânge și efectele inflamatorii ale acestora sunt suspectate că joacă un rol important în dezvoltarea demenței și a Alzheimerului.
Cum este legat acest lucru de boala autoimună?
Diabetul de tip 1 este o boală autoimună. Aici sistemul imunitar atacă celulele pancreasului producătoare de insulină, astfel încât organismul nu mai poate produce suficientă insulină. Aceasta înseamnă că glucoza din sânge nu poate pătrunde în celule, iar organismul nu poate folosi glucoza pentru energie.