10 semne de cetoză Cum să știți dacă vă aflați în cetoză - Prepificați masa
Acest articol poate conține linkuri de la partenerii noștri afiliați. Vă rugăm să citiți cum facem bani!
Cetogenul poate aduce unele schimbări dramatice corpului tău - aceasta este ideea. Vrei ca corpul tău să se orienteze către sursele de grăsime pentru a-și pierde energia, astfel încât să poți pierde oricare sau cel puțin o parte din grăsimea corporală inutilă cu care ai putea găsi.
Dar, după cum știți, se realizează numai prin renunțarea la carbohidrați. Și niciunul dintre noi nu vrea să renunțe la carbohidrați pentru totdeauna. Sau chiar cu o zi mai mult decât trebuie.
Deci, este foarte bine să înveți diferitele semne ale cetozei. Mai întâi, astfel încât să puteți fi încurajați că trupul vostru a ajuns în cele din urmă și pentru că poate fi frustrant să nu știți. Vrei cu adevărat să vezi dacă munca ta de a evita carbohidrații începe să dea roade.
Apoi, în al doilea rând, dacă ați văzut că ați avut unele simptome de ceva vreme și le găsiți destul de neplăcute, puteți decide singur dacă sunteți gata să o numiți o zi.
De asemenea, dacă te simți suferind cu un fel de afecțiune, atunci este plăcut să o descurci singur, mai degrabă decât să plătești un medic pentru o consultație.