10 rețete de paste cu pachete de nutrienți - copii super sănătoși
Transformați noaptea pastelor în progresul gustativ cu aceste 10 rețete sănătoase de paste. Aceste mese de paste conțin cereale integrale și o mulțime de legume colorate!
De ce pastele au un rău rap în lumea alimentelor sănătoase? Cred că este pentru că ne imaginăm că este servit de unul singur: o grămadă mare de carbohidrați.
Este adevărat că pastelor singure într-un castron le lipsește ceva, nutrițional. Dar ai putea spune același lucru despre orice mâncare. Chiar și broccoli!
Când tratați pastele ca parte a unei mese echilibrate care include legume, fructe și proteine, obțineți toate punctele pentru o masă hrănitoare de familie.
De asemenea, din moment ce majoritatea copiilor adoră pastele, este un vehicul excelent pentru arome noi, texturi și ingrediente de care mâncătorii pretențioși încă învață să se bucure.
Am câteva rețete uimitoare de împărtășit pentru a vă face următoarea noapte de paste ceva special. Înainte de a ajunge la ei, să vorbim despre alegerea pastelor potrivite și de ce contează.