10 rețete creative Kimchi pentru a-ți aprinde rețeaua alimentară pentru mugurii gustativi din Canada
Kimchi (sau kimchee) este o garnitură murată coreeană din varză și diverse condimente. Un condiment aromat pentru multe rețete, este, de asemenea, un probiotic natural, care ajută la promovarea unui sistem digestiv sănătos. Nu sunteți sigur cum să mâncați mai mult din acest condiment scăzut? Iată 10 moduri de a savura mai mult din acest aliment delicios, bogat în vitamine.
Ciupercă integrală și orez brun Kimchi
Știați că kimchi este un probiotic prietenos cu intestinele, la fel ca iaurtul? Chiar și puțin merge un drum lung. Dacă sunteți un novice kimchi, încercați-vă mâna la acest fel de mâncare ușor de orez brun sănătos, care va adăuga treptat niște condimente la repertoriul dvs. Kimchi nu este singurul jucător probiotic major: găsiți alimente fermentate mai fabulos care merită explorate.
Sandwich cu brânză la grătar Kimchi
Clasicul produs alimentar confortabil este introdus într-o crocantă kimchi cu gust picant și acru. Întindeți pasta de gochujang pe felii de pâine și acoperiți uniform cu kimchi-ul cumpărat din magazin și brânza dvs. la alegere. Modificați cu murături, slănină sau busuioc (după bunul plac) pentru un sandviș care să vă îndeplinească toate așteptările cele mai sălbatice. Verificați aceste alimente pe care nu știați că le puteți mura, de la avocado la gombă.
Obțineți rețeta pentru Sandwich cu brânză la grătar Kimchi
Orez prăjit Kimchi cu ou prăjit de susan
În acest fel de mâncare, profitați de tot gustul încorporat pentru a crea un castron consistent de orez prăjit, care nu necesită condimente suplimentare. Cu doar câteva garnituri simple, restul de orez primește o lovitură de adrenalină cu aromă de kimchi. Completați totul cu un ou prăjit perfect. Apropo, acestea sunt cele mai bune modalități de a prepara ouă din întreaga lume, din Franța până în Japonia.
Doar adăugați apă Supă de tăiței de carne Kimchi
Îți amintești acele zile agitate de colegiu când practic trăiai din tăiței instant? Acum puteți recrea acea opțiune de masă vinovată de plăcere cu o rețetă mai sănătoasă cu aromă de kimchi. Lăsați carnea friptă de vită să se marineze în sos de soia, ulei de susan, kimchi, tăiței, muguri de fasole și umflături peste noapte într-un recipient etanș. Când sunteți gata să mâncați, pur și simplu adăugați apă clocotită. Voila! Găsiți mai multe versiuni pentru adulți ai prânzurilor preferate înapoi la școală.