10 motive pentru care Bodyjam va funcționa pentru dvs. Inquirer Lifestyle
Antrenează-te ca și când ai petrece într-un club. Bodyjam, sesiunea de dans coregrafiată de la Les Mills, face ca fiecare sesiune de antrenament să se simtă ca și cum ar fi sâmbătă seara.
După cinci ani de organizare de maratoane, Rexona a optat anul acesta pentru a face echipă cu cluburile de fitness de top din țară și a găzduit RXN Fitfest cu Plana Forma pentru Barre + Yoga + Cardio, 360 Fitness pentru Circuit Training și Fitness First pentru Bodyjam.
Dacă trebuie să adăugați un nou mix rutinei de antrenament de dans din 2016, Bodyjam este antrenamentul care nu vă va dezamăgi. Iată 10 motive care îl fac dulceața perfectă pentru a-ți aprinde ziua.
1) Este o petrecere. Dansezi după muzică de club, după piese pe care le iubești de fapt. Alăturați-vă cursului de seară și, timp de 55 de minute, studioul de gimnastică va fi transformat într-o scenă de club de dans. Luminile, muzica și atmosfera sunt suficiente pentru a vă face să uitați că sunteți în sala de sport.
2) Arci calorii - o mulțime de calorii. O sesiune tipică de Bodyjam poate arde până la 500 de calorii. Cel mai bun aspect este că, deoarece este o clasă cu energie ridicată, arderea a 500 sau mai multe calorii trece atât de repede.
3) Nu vei simți bate. Îți amintești cât de epuizante pot fi ieșirile de sâmbătă seara, dar te trezești a doua zi și te simți totuși energizat, amintindu-ți doar vibrațiile bune? Exact așa se simte Bodyjam. Știi că ar trebui să fii obosit, mușchii tăi de fapt te dor, dar experiența este atât de emoționantă încât te simți revigorat.