10 moduri de a crește fertilitatea, în mod natural - Grupul de medicină a reproducerii

5 pași pentru a supraviețui sărbătorilor
Având un copil perfect genetic

fertilitatea

Când doriți un copil, rămâneți însărcinată nu poate veni suficient de repede. Dar atât pentru bărbați, cât și pentru femei, există câțiva pași pentru a vă crește capacitatea de a concepe.

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Harvard la 17.544 de asistenți medicali fără antecedente de infertilitate, efectuarea a 5 sau mai multe modificări ale stilului de viață și a dietei au redus riscul de infertilitate cu 80%.

„Când un pacient vine să mă vadă, primul lucru pe care îl facem este să analizăm ce mănâncă și cât de des se exercită”, a spus dr. Sandy Goodman de la Grupul de Medicină a Reproducerii. „Avantajele unui stil de viață sănătos sunt enorme și de lungă durată. De multe ori, câteva modificări simple sunt suficiente pentru a îmbunătăți șansele unui cuplu de a rămâne însărcinată fără asistență medicală. Dacă FIV sau un tratament similar este încă necesar, aceste îmbunătățiri sănătoase oferă beneficii pe termen lung pentru a avea o sarcină sănătoasă și de succes. ”