10 lucruri de știut înainte de a încerca să rămâneți gravidă
Stresul devine greoi atunci când femeile tinere încearcă să rămână însărcinate.
Chiar și sarcina are nevoie de o anumită cantitate de pregătire, spun medicii. Când încercați să rămâneți gravidă, trebuie să aveți grijă de anumite lucruri cu trei luni înainte de planificare. Ginecologul Vishnu Vandana ne spune ce trebuie făcut înainte de a încerca să concepem ...
1. Acidul folic este o necesitate: Suplimentele cu acid folic sunt foarte recomandate, deoarece se știe că are rezultate dovedite ale prevenirii malformațiilor unui copil. Doza recomandată este de 5 mg și trebuie început cu trei luni înainte ca cineva să încerce să conceapă și să fie continuat până la nașterea copilului. În funcție de istoricul medical al fiecărei femei, vor trebui să ia suplimente diferite.
2. Suplimentele sunt utile: Mai devreme, când tehnologia nu era atât de avansată, anomaliile și mortalitatea prenatală erau destul de frecvente. În zilele noastre, odată cu modificările stilului de viață împreună cu suplimentele potrivite, acestea pot fi evitate. Mai mult, mai devreme, familiile erau familii comune. În zilele noastre, însă, dimensiunea familiei se micșorează și femeile, de asemenea, optează pentru a concepe mult mai târziu. Deci, trebuie să îți dai cea mai bună șansă atunci când intenționezi să ai un copil.
3. Călătoria în timpul sarcinii: Când încercați să concepeți, nu este nevoie să evitați mersul cu bicicleta sau cu mașina. Când rămâneți gravidă, s-ar putea să fie un scenariu diferit, așa că asigurați-vă că consultați medicul despre conducere. De fapt, până când o fată nu va concepe, călătoria nu ar trebui să fie o problemă. Puteți călători și cu trenul și pe drumuri. Cu toate acestea, călătoria cu avionul nu este recomandată în primele etape ale sarcinii. Chiar și înainte de sarcină, călătoriile frecvente cu avionul trebuie evitate, deoarece radiațiile cosmice și decompresia vă pot afecta negativ.