10 gustări rapide și ușoare pentru a trece peste interdicția Maggi în doar 2 minute - India mai bună
De când au fost interzise popularele tăiței Maggie, consumatorii au dorit gustarea rapidă, ușor de făcut. Dar nu te supăra. Iată 10 rețete de cinci minute care te vor face să nu mai jeli Maggi și să treci la opțiuni mai sănătoase - în 2 minute!
Undeva, adânc în subconștientul nostru, am știut întotdeauna că Maggi este o hrană nedorită și nu este hrănitoare. Cu toate acestea, ne-am permis să ne lăsăm lăsați de publicitatea inteligentă, ușurința de pregătire și da, gustul! Memorabilul slogan - „Taste bhi, Health bhi”, campania de marketing care a determinat-o să creadă că mănâncă și hrănește familia cu ceva hrănitor, combinat cu faptul că a durat faimoasele 2 minute de timp de pregătire, a făcut viața mama suprasolicitată mult mai ușor!
Credit: www.khurki.net
Cu toate acestea, acum, este oficial! Testele efectuate de FDA în Uttar Pradesh au arătat că unele pachete de tăiței conțineau cantități excesive de plumb și glutamat monosodic (MSG). O concentrație de plumb de aproape șapte ori mai mare decât limita admisă a fost găsită în pachetele testate! Plumbul este un metal greu aparținând unui grup de carbon care, atunci când este consumat, poate provoca mai multe efecte negative, în special la copii. Poate deteriora sistemul nervos și poate duce la tulburări ale creierului. De asemenea, poate provoca insuficiență renală și probleme digestive. Chiar și în doze mici, plumbul poate duce la dizabilități de învățare care determină scăderea inteligenței (metalul poate reduce IQ-ul consumatorului) și poate provoca, de asemenea, tulburări de deficit de atenție. În plus, poate provoca probleme de comportament, tulburări de vorbire și limbaj, scăderea creșterii musculare și scăderea creșterii osoase. Aceste fidea instantanee populare au fost interzise acum în cel puțin șase state, lăsându-ne pe noi, consumatorii, într-o dilemă. Ce va înlocui acel castron delicios, fierbinte, cu tăiței Maggi, care a fost o gustare perfectă după-amiaza?
Iată zece gustări indiene sănătoase (cel puțin relativ) sănătoase (cel puțin relativ) care vă vor satisface pofta Maggi și vă garantăm că sunt mai sănătoase decât și la fel de satisfăcătoare ca acel bol de Maggi.
1. Dosas
Sursa: www.breathbooks.com
Un produs alimentar de bază din India de Sud, Dosas sunt o opțiune delicioasă pentru o gustare rapidă. Fiecare doză durează mai puțin de un minut și este o sursă excelentă de carbohidrați și proteine. Indiferent de tipul de dosă, vasul este o sursă extraordinară de tot felul de nutrienți. Dozele se pot face mai sănătoase folosind făină Ragi, Ovăz sau Grâu pentru prepararea lor. Ragi este o putere a sănătății, care conține substanțe nutritive benefice care ajută la reducerea greutății și, de asemenea, acționează ca un tratament pentru boli multiple, cum ar fi oasele fragile, osteoporoza, anemia și diabetul. Este, de asemenea, un relaxant natural care ajută la ameliorarea stresului și anxietății.
Reţetă: Puteți cumpăra aluat gata făcut din orice magazin. În caz contrar, puteți măcina orezul și amestecul de birou acasă și să-l fermentați peste noapte. Pentru o alternativă sănătoasă, adăugați făină ragi încolțită, gri sau legume tăiate cubulețe.
Întindeți aluatul pe o tigaie preîncălzită cu ulei. Întoarceți o dată. Doza ta este gata!
2. Bhel
Sursa: www.freshwallpaperhd.com
Bhel este o gustare rapidă și ușor de făcut, cu o explozie interesantă de aromă în fiecare gură. Motivul pentru care bhel este o gustare sănătoasă se datorează ingredientelor sale nutritive. Orezul umflat fără gluten este o sursă excelentă de vitamina B, iar ceapa adăugată în bhel nu numai că adaugă crocant, ci contribuie și la o piele sănătoasă (datorită conținutului ridicat de sulf) și sunt, de asemenea, excelente pentru combaterea cancerului și a tensiunii arteriale. Adăugați roșii și castraveți în bhel și ați fi adăugat în același timp vitaminele B și C și substanțele nutritive de combatere a cancerului. Chutney-urile nu sunt doar delicioase, ci sunt ambalate cu substanțele nutritive din coriandru, mentă și tamarind.