10 GUSTĂRI PRIETENE ALE METABOLISMULUI; VITALIA NUTRITION

Dacă mă citești/mă urmărești de ceva vreme vei ști că nu sunt un gustator. Cred cu adevărat doar în 3 mese pe zi, nu numai pentru că îmi țin insulina sub control, ci prin post între cele 3 mese îmi păstrez corpul arzând grăsimi în loc să o păstrez.

Cu toate acestea, dacă mă cunoașteți, vorbesc întotdeauna și despre bioindividualitate. Și știu cât de importante sunt gustările pentru majoritatea fetelor mele! Și faptul că fac doar 3 mese/zi nu înseamnă că nu susțin gustarea.

Gustarea poate fi un instrument excelent atunci când vine vorba de menținerea unei greutăți sănătoase. Cu toate acestea, deciziile pe care le luați cu privire la tipul de gustări pe care le-ați ales pot fi un DEAL BREAKER total! Pentru că în funcție de aceste alegeri este dacă veți menține o greutate sănătoasă sau dacă veți câștiga în greutate suplimentară.

Tocmai de aceea am decis să vă împărtășesc 10 gustări cu conținut scăzut de calorii, care sunt foarte ușor de făcut, care sunt ușor de luat cu dvs. oriunde și care conțin substanțele nutritive care vă vor menține metabolismul fericit, menținându-vă în același timp sătul pentru perioade mai lungi de timp . Deci, iată:

---