10 fructe și legume cu cea mai lungă durată
Ce fructe și legume rămân proaspete cel mai lung?
Produsele proaspete sunt elementul esențial al oricărei diete sănătoase, dar într-un moment în care mulți oameni doresc să reducă numărul de călătorii la magazin alimentar, păstrarea fructelor și legumelor proaspete în casă poate fi o provocare!
Pe acest episod al podcast-ului The Exam Room ™, „Campionul pentru pierderea în greutate”, Chuck Carroll este alăturat de Lee Crosby, RD, LD, care împărtășește lista cu cele 10 fructe și legume care rămân proaspete cel mai mult. Există și câteva surprize pe listă!
Lee are, de asemenea, sfaturi despre cum să depozitați produsele pentru a-și prelungi durata de viață.
De asemenea, deschidem The Doctor’s Mailbag când Neal Barnard, MD și Jasmol Sardana, DO, se alătură lui Chuck pentru a vă răspunde la întrebări!