10 deserturi delicioase ne-coapte
Publicat: 20 noiembrie 2013 Ultima actualizare: 31 martie 2020
Desertul este dulce, indiferent de ce fel de gustos te delectează. Este și mai dulce când nu îți va scufunda obiectivele de slăbire. Indiferent dacă este prea cald pentru a coace sau pur și simplu preferați rețete de desert ne-coapte, aceste feluri de mâncare sunt concepute pentru a vă mulțumi dințiul dulce - și cântarul. Consultați cele 10 deserturi delicioase nepătuite, perfecte pentru a vă servi, familia, sau oaspeții.
Și, da, vă puteți bucura de desert ca parte a unui plan de alimentație sănătoasă. De fapt, desertul ocazional - într-o dimensiune adecvată a porțiunii - poate face mai ușor rezistența la tentația copleșitoare care poate proveni din interzicerea completă a lucrurilor dulci din dietă.
Acesta este ceea ce face ca aceste rețete de desert fără copt să fie adăugarea perfectă la planificarea meniului. Aceste deserturi sunt pline de ingrediente curate care nu îți încarcă corpul cu substanțe chimice adăugate, cum ar fi aromele artificiale sau coloranții. Multe dintre ele folosesc și alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele de pădure sau ciocolata neagră, astfel încât să vă puteți hrăni celulele în timp ce vă hrăniți dinte dulce. Aflați mai multe în 5 moduri de a-ți avea tortul și de a bate creșterea în greutate, prea!
Când faceți clic pe linkuri pentru majoritatea acestor rețete, veți găsi informații nutriționale, care includ dimensiunea de servire. Dacă doriți să slăbiți sau să vă mențineți un corp sănătos, asigurați-vă că verificați - și respectați - acea dimensiune de servire. Folosind acea linie directoare pentru porțiuni, puteți fi sigur că nu vă depășiți și vă distrugeți obiectivele de slăbire. (Obține 7 sfaturi pentru controlul porțiunilor poți începe să folosești astăzi.)
10 deserturi delicioase ne-coapte
1. Macaroons de ciocolată fără coacere
Există doar 5 ingrediente în aceste bile de mâncare curate de oameni buni! Durează doar 5 minute pentru pregătire și 20 de minute pentru a sta așa încât acestea sunt aproape cel mai simplu mod de a satisface sănătos o poftă de ciocolată!