10 caserole sub 500 de calorii Rețeaua alimentară Rețete, idei și știri despre mâncăruri sănătoase Alimentație

În legătură cu:

calorii

Caserolă de fasole mexicană din Food Network

Tara Donne, REȚEA ALIMENTARĂ: 2012, Rețeaua alimentară a televiziunii, G.P.

Caserolele sunt perfecte când temperatura scade sub îngheț și sunt și ele convenabile - totul este totul într-un singur fel de mâncare. Fie că vă plac la micul dejun, prânz sau cină, încălziți-vă la oricare dintre aceste caserole mai ușoare - fiecare are 500 de calorii sau mai puțin.

Weekend-urile sunt un moment bun pentru a prepara o caserola de mic dejun. O farfurie cu ouă sau o coacere cu pâine prăjită franceză vă vor ajuta să vă începeți ziua cu bine.

Aceste caserole conțin ingrediente bune pentru dvs., cum ar fi fasolea, legumele și tonul ambalat cu omega-3 - toate pentru mai puțin de 500 de calorii pe porție.