10 beneficii uimitoare ale faptelor organice ale ceaiului alb
de Meenakshi Nagdeve ultima actualizare - 20 august 2020 Revizuită medical de Vanessa Voltolina (MS, RD) ✓ Bazat pe dovezi
Timp de secole, ceaiul a fost folosit de culturile din întreaga lume pentru gama sa de beneficii pentru sănătate și efect calmant. Ceaiul alb nu face excepție; are o varietate de beneficii pentru sănătate, care includ îmbunătățirea sănătății bucale și a pielii, proprietăți antioxidante și cardioprotectoare și beneficii pentru pierderea în greutate. Cu proprietățile sale antibacteriene, ceaiul alb protejează, de asemenea, organismul împotriva diferitelor bacterii cauzatoare de infecții.
Tipuri de ceai
Ceaiul care nu a fost procesat în niciun fel după uscare se numește adesea ceai alb. Numele de „ceai alb” este dat și ceaiului preparat din muguri imaturi sau tineri, ceea ce duce la o aromă mai blândă a ceaiului preparat. Oricum ar fi, ceaiul alb descrie frunzele plantei Camellia sinensis și este una dintre cele mai populare soiuri de ceai din lume.
Există diferite tipuri de ceai care există pe piață. Ceaiul verde, ceaiul negru, ceaiul de hibiscus și ceaiul de mușețel sunt exemple de tipuri obișnuite de ceai. De mult timp, se știe că consumul de ceai are efecte pozitive asupra ființelor umane și de aceea oamenii se referă la el ca la ingredientul cheie pentru înțelepciune, fericire și sănătate perfectă.
Urmăriți videoclipul: 5 beneficii surprinzătoare ale ceaiului alb
Deși este considerată o băutură obișnuită, are multe beneficii pentru sănătate, care au fost cercetate în mai multe studii.
Ceaiurile verzi și negre sunt considerate la fel de benefice, dar ceaiul alb este cel mai puțin procesat, ceea ce ajută la păstrarea nivelurilor ridicate de fitochimicale. Datorită procesării minime, producția de ceai alb necesită mult mai puțin timp și muncă ca ceai negru sau ceai verde.
Istoria sugerează că ceaiul alb ar fi putut proveni din China. Cu dinastii din China în continuă schimbare, s-a schimbat și producția de ceai alb. De-a lungul timpului, s-au creat diferite tipuri de ceai folosind un tip selectat de tufe de ceai.
Ceai alb Informații nutriționale
Ceaiul alb conține substanțe nutritive și calități antimicrobiene care ajută la protejarea organismului împotriva multor boli cronice. Conține taninuri, fluoruri și flavonoide, precum catechine și polifenoli. Acești compuși sunt responsabili pentru diferitele beneficii pe care le oferă acest ceai.
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului alb
Beneficiile pentru sănătate ale acestei varietăți de ceai includ:
Potențial antioxidant
Un castron alb de ceai alb. Credit foto: Shutterstock
Prezența radicalilor liberi în organism este ceea ce duce la deteriorarea și funcția suboptimă a organelor corpului. Conține polifenoli care ajută la neutralizarea acestor radicali liberi. Rezultatele unui studiu sugerează că acest ceai poate crește efectele antioxidante ale organelor, precum și ale plasmei. Un alt studiu a investigat efectul neuroprotector al extractului de ceai alb asupra toxicității induse de peroxidul de hidrogen. Rezultatele acestui studiu au arătat că extractele de ceai aveau proprietăți antioxidante care asigurau o anumită neuroprotecție celulară.
Proprietăți antiaging
După cum am menționat, radicalii liberi contribuie la un proces de îmbătrânire accelerat, împreună cu alte provocări asociate cu avansarea în vârstă. Ceaiul alb, cu proprietățile sale antioxidante, poate reduce riscul îmbătrânirii premature și poate reduce semnele vizibile ale îmbătrânirii pentru unele persoane.
Ingrijirea pielii
Acest ceai poate ajuta, de asemenea, la menținerea pielii sănătoase și tinere. Utilizarea acestui ceai este recomandată având în vedere proprietățile sale antioxidante, care ajută la repararea rapidă și recuperarea pielii deteriorate. De asemenea, este benefic în protejarea pielii împotriva efectelor luminii ultraviolete, potrivit unui studiu, conferindu-i unele proprietăți fotoprotectoare.