10 beneficii pentru sănătate ale melasei Blackstrap
(de la Facty Network de către membru al echipei Chris)
Mulți oameni caută să rămână sănătoși în mod natural evitând expunerile inutile la medicamente, substanțe chimice și surse artificiale de vitamine și minerale. Odată cu interesul crescând pentru nutriția pe bază de plante, devine mai important să înțelegem că mama natură ne oferă tot ce avem nevoie pentru a fi sănătoși. Trebuie doar să învățăm să căutăm în locurile potrivite.
Melasa Blackstrap nu este ceea ce doriți să utilizați pentru cookie-urile dvs., dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să o consumați. Cea mai mare diferență dintre această melasă și melasa obișnuită pe care o cumpărați de la magazin este gustul său amar. Există, de asemenea, mult mai mulți nutrienți în melasa cu curea neagră. Nu numai că are unele dintre vitaminele și mineralele de care aveți nevoie în dieta zilnică, dar oferă și alte beneficii cu adevărat fantastice pentru sănătate. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre beneficiile melasei negre pentru sănătate și cum puteți profita de ele.
1. Bună valoare nutrițională
Dincolo de numeroasele sale beneficii pentru sănătate, melasa cu curea neagră este pur și simplu o sursă bună de multe dintre substanțele nutritive de care aveți nevoie. Într-o lingură veți primi un gram de proteine, plus niște fier, mangan, calciu, potasiu, vitamina B6 și cupru. De asemenea, melasa cu curea neagră nu conține grăsimi, astfel încât nu va contribui la o dietă bogată în grăsimi. Cu toate acestea, are un pic decent (12g) de zahăr într-o lingură.
2. Laxativ
Dacă aveți probleme cu constipația, melasa cu curea neagră poate fi remediul pe care îl căutați. Nu este la fel de puternic ca un laxativ fără prescripție medicală ca Miralax, dar are suficient magneziu și alți nutrienți în el pentru a face treaba. Dacă sunteți în căutarea unei modalități eficiente de a ameliora constipația fără a vă adresa medicamentelor, încercați să luați câteva linguri de melasă cu curea neagră în apă caldă.
3. Relief PMS
Dacă aveți probleme cu sindromul premenstrual (PMS), melasa cu curea neagră poate fi leacul de care aveți nevoie. Încălziți puțină apă pe aragaz și amestecați niște melasă cu curea neagră. Consumul acestui amestec de ceai va ajuta la ameliorarea balonării, acneei și sensibilității sânilor din cauza nivelurilor de fier și calciu din melasă.