10 băuturi înainte de culcare care ard grăsimea stomacului - PowerOfPositivity
Drumul către pierderea în greutate, în special grăsimea stomacală, poate fi un proces atât de descurajant, mai ales atunci când trebuie să vă confruntați cu grăsimea încăpățânată a burții. Dar este posibil să tăiați un blat de briose chiar și în timp ce dormiți. Vrem să împărtășim mai multe băuturi înainte de culcare, care vor ajuta la arderea mai rapidă a grăsimilor din stomac:
Iată 10 băuturi înainte de culcare care ajută la arderea grăsimii stomacului
"Atât umflarea burții, cât și mânerele de dragoste sunt legate de excesul de grăsime corporală, nu de lipsa mușchilor ... Cel mai bun mod de a reduce aceste zone cu probleme este de a reduce procentul total de grăsime corporală și știm cu toții că necesită dietă și exerciții fizice." - Jillian Michaels
1. Suc de castravete
Suc de castraveți proaspeți pentru o băutură aromată și sănătoasă la culcare. Adăugați apă după cum doriți dacă amestecul de castraveți este prea puternic pentru a bea „drept”. Pentru a face băutura mai gustoasă, stoarceți niște lămâi și radeți ghimbirul pe suc înainte de a bea. Bea asta în fiecare seară timp de o lună și vei observa tăierea grăsimilor din stomac.
Castraveții sunt săraci în calorii, dar sunt încărcați cu antioxidanți, fibre, minerale și vitamine care funcționează pentru pierderea în greutate. Un aport de castraveți în cantități abundente nu vă va obliga să împachetați kilogramele.
În schimb, ajută corpul să-și niveleze zaharurile din sânge și promovează hidratarea.
2. Suc de lămâie și castraveți
Observați cum unele restaurante servesc apă cu felii de lămâie? Consumul de apă cu lămâie oferă o mulțime de beneficii, inclusiv pierderea grăsimii la stomac.
Un studiu publicat în Journal of Ayurveda and Integrative Medicine a arătat că persoanele care au băut suc de lămâie de patru ori pe zi, în timp ce posteau, și-au redus masa de grăsime corporală și și-au îmbunătățit profilul lipidic.
Pentru ca băutura de lămâie la culcare să aibă un gust mai bun și să fie mai eficientă, combinați fructele cu doi castraveți, o portocală și un ulcior cu apă. Adăugați miere după gust și ornați această băutură și cu mentă, dacă doriți.
3. Băutură de castravete și coriandru
Iată o altă băutură plină de antioxidanți care vă vor ajuta să eliminați toxinele și grăsimile proaste din corpul dumneavoastră. Combinați castravetele, o ceașcă de coriandru (sau pătrunjel proaspăt), lămâie și jumătate de pahar de apă într-un blender.
Presărați băutura cu ghimbir ras și o lingură de suc de Aloe Vera. Lăsați această combinație să stea câteva minute înainte de a o bea până la capăt.
4. Ceai de ghimbir
Ghimbirul are proprietăți medicinale cunoscute pe scară largă, dar un studiu publicat în Annals of the New York Academy of Sciences a arătat că funcționează eficient și împotriva obezității. Consumul de ceai de ghimbir înainte de culcare ajută organismul să absoarbă mai bine substanțele nutritive. În plus, ajută la digestia alimentelor și ameliorează disconfortul stomacului (mai ales dacă ați luat o masă proastă cu câteva ore înainte de culcare).
Dacă doriți să faceți ceaiul de ghimbir mai gustos, strângeți niște lămâie și adăugați o lingură de miere la băutură. Puteți să-l faceți și ceai de ghimbir cu gheață dacă beți acest preparat în timpul verii.