Dawn French Pierdere în Greutate pentru a combate cancerul așa cum a făcut-o!
Adevărul din spatele slăbirii Dawn French
„Când trebuia să fac histerectomia, medicul mi-a spus că, dacă aș putea pierde în greutate înainte de operație, ei ar putea să o facă prin gaură și mă voi recupera în trei săptămâni”, a spus Dawn French într-un interviu. N-a mai avut de ales, a trebuit să scape de grăsime și cu siguranță a făcut-o. Dar, care a fost adevărul din spatele acestei transformări magice.
Fără îndoială, mersul pe jos este bun pentru sănătate, dar călătoria de scădere în greutate trebuie completată cu un amestec adecvat de carbohidrați săraci și grăsimi excesive. Deși sună împotriva bunului nostru simț, o mulțime de oameni ca Dawn French au beneficiat de acest amestec, cunoscut popular ca dieta Keto.
Dieta franceză Dawn și Keto
Dawn French și-a limitat aportul de carbohidrați. Cu dieta Keto faci la fel. Dieta Keto include un amestec de aproximativ 60% grăsimi, 35% proteine și 5% carbohidrați. Deci, prin limitarea aportului de carbohidrați și creșterea aportului de grăsimi, schimbați procesul de metabolism în organism.
Metabolismul este procesul prin care organismul produce energie. O dietă care conține carbohidrați excesivi dă naștere unui proces gluconic în care o parte din aportul total este utilizat pentru a produce energie în timp ce excesul este stocat ca grăsime. Pe de altă parte, o dietă ceto induce un proces cetonic care nu numai că produce energia necesară, ci previne acumularea excesului ca grăsime.
Pierderea în greutate a Dawn French nu este un exemplu de noroc, ci de a respecta cu strictețe o dietă care descurajează depozitarea grăsimilor și ajută la scăderea grăsimilor stocate, fără a pune prea multă presiune pe una. Keto înțelege înclinația naturală a corpului uman care se străduiește spre mâncarea gustului.
Cât de dificil este să urmezi dieta Keto și să vezi transformarea ca Dawn French?
Deși eficacitatea față de pierderea în greutate a fost dovedită în mod concludent prin diferite studii independente, dieta necesită o respectare strictă a amestecului potrivit de ingrediente bogate în grăsimi și abținerea de la alimentele bogate în carbohidrați.
Ar trebui să conțină alimente bogate în grăsimi și proteine, cum ar fi ouă, carne, brânză și grăsimi sănătoase, în timp ce se abține de la alimentele bogate în carbohidrați, cum ar fi pâinea, băuturile dulci și legumele cu amidon.