10 alimente care măresc hormonul de creștere umană - Medicalopedia
Aceste 10 alimente care cresc hormonul de creștere uman pot ajuta la creșterea nivelului de HGH și de testosteron. Aflați ce 10 alimente au făcut din lista noastră de stimulatori ai hormonului de creștere uman.
Aceste 10 alimente care cresc hormonul de creștere uman pot ajuta la creșterea nivelului de HGH (hormon de creștere uman) și a nivelului de testosteron. Aflați ce 10 alimente au făcut din lista noastră de stimulatori ai hormonului de creștere uman.
Mâncarea pe care o consumați astăzi ar putea crește sau reduce nivelul hormonului de creștere uman mâine. Când vorbim despre producția de hormoni, zicala „tu ești ceea ce mănânci” nu a fost niciodată mai relevantă. Aceste 10 alimente care cresc hormonul de creștere uman nu numai că ajută la creșterea nivelului de HGH, dar și multe dintre ele vor avea un impact asupra producției de testosteron.
Gândiți-vă, ceva ce mâncați chiar înainte de culcare poate îmbunătăți somnul și crește energia. Vă poate ajuta să slăbiți, să vă amintiți mai clar faptele și chiar să vă întăriți oasele. Știind ce alimente trebuie să mănânci hormonul de creștere uman și când, poți schimba modul în care arăți și simți.
Desigur, nu trebuie să mâncați toate cele 10 alimente de pe lista noastră de mai jos în aceeași zi. Cu toate acestea, cu cât le puteți încorpora mai mult în dieta zilnică, cu atât este mai mare șansa de a evita terapia HGH pentru a trata deficitul de hormon de creștere.
Iată lista noastră cu primele 10 alimente care cresc în mod natural hormonul de creștere uman:
Fructe de goji - pline cu 18 aminoacizi, 22 de minerale, acizi grași, vitamine și sesquiterpenoizi (fitonutrienți), fructele de goji se află pe lista stimulanților HGH.
Ananas - bucurați-vă la culcare pentru a stimula eliberarea melatoninei și a serotoninei, care vă va ajuta să dormiți. Ananasul este un ajutor pentru digestie care crește, de asemenea, arderea grăsimilor care are loc cu ajutorul HGH în timp ce dormi. Un bonus este că ananasul crește și producția de testosteron pe timp de noapte.
Fasole Fava - aceste fasole minuscule se află pe lista de creștere a HGH, deoarece sunt ambalate cu L-Dopa. Împreună cu creșterea nivelului de testosteron și dopamină, fasolea conține și zinc, vitamina B6, magneziu, potasiu și alte minerale.
Uleiul de cocos - cu multe beneficii pentru sănătate, capacitatea sa de a crește o creștere a HGH într-o perioadă de 30 - 90 de minute după consum face din acesta un stimulent.
Iaurt - iaurtul organic nepasteurizat conține L-glutamină pentru a crește nivelul de HGH.
Ouă - ouăle organice, în fermă, sunt încărcate cu vitamine și factori de creștere care cresc nivelul de HGH și testosteron.
Carne de vită cu iarbă - considerată o carne de vită super-alimentată, alimentată cu iarbă conține aminoacizi bio-activi, carnitină și Co-Q10 pentru a ajuta la stimularea unui impuls semnificativ de HGH.
Ciocolata crudă - încărcată cu mai mult triptofan decât curcanul, ciocolata crudă (nu cu lapte sau alb) crește dopamina. Veți dormi mai bine și veți vedea o creștere masivă atât a nivelului de HGH, cât și a nivelului de testosteron din cacao brut.
Nucile - bogate în L-arginină, nucile nu numai că ajută la creșterea HGH, ci și la îmbunătățirea arderii grăsimilor pentru pierderea în greutate.
Pepene verde - acest fruct conține L-citrulină, un aminoacid pe care organismul îl transformă în arginină pentru a crește secreția de HGH.
De ce alimentele au un impact asupra hormonului de creștere uman?