Zmeură Fudgy Brownies

16 porții

Sursa: The Vegan Starter Kit de Neal Barnard, MD; rețetă de Christine Waltermyer

fudgy

Un brownie făcut cu fasole? Ai pariat! Fasolea adaugă fibre, calciu și proteine, ceea ce face ca aceste paine să fie o îngăduință hrănitoare.

Salt la secțiune—

Despre Rețetă

Ingrediente

Face 16 porții

  • boabe negre cu conținut scăzut de sodiu, scurse și clătite (2 cutii de 15 uncii)
  • curmale fără sâmburi (1 cană)
  • gem de zmeură din toate fructele (1 cană)
  • extract pur de vanilie (2 lingurite)
  • făină de patiserie din grâu integral (1/4 cană plus 2 linguri)
  • praf de cacao neindulcit (1 cana)
  • sare de mare (1/4 linguriță)
  • mini chipsuri de ciocolată sau 1/2 cană gem de zmeură, toate fructele, pentru topping (1/2 cană), opțional