Ziua Mondială a Diabetului 2019 Includeți aceste cinci alimente în dieta dvs. pentru a combate boala Știri alimentare
În această zi mondială a diabetului, includeți aceste cinci alimente în dieta zilnică pentru a combate boala.
Diabetul a devenit acum una dintre cele mai frecvente boli din întreaga lume, datorită stilului de viață modern care găzduiește poluarea, obiceiurile alimentare proaste, stresul și un milion de alte probleme. Acești factori contribuie în mare măsură la boala care se răspândește în zilele noastre ca focul. Peste 30 de milioane de oameni suferă de diabet în India, care continuă să crească cu o rată de 3,8 la sută pe an.
Pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la boală, inclusiv diferitele tipuri, impacturi și modalități de a o controla, Ziua Mondială a Diabetului este sărbătorită în fiecare an pe 14 noiembrie. În Ziua Mondială a Diabetului din acest an, avem o listă cu cinci produse alimentare pe care ar trebui să le includeți în dieta dvs. pentru a menține diabetul la distanță sau a-l combate!
1. Afine indiene (jamun)
Acest fruct umil care s-ar putea să nu fie preferatul tuturor este încărcat cu substanțe nutritive precum proteine, carbohidrați, calciu, fier, vitamina C, vitamina B, minerale, antioxidanți, magneziu, potasiu, glucoză, fructoză și fibre, extrem de eficiente în menținerea diabetului sub control. ținând sub control nivelul zahărului din sânge. Mulți oameni folosesc chiar și pulberea semințelor sale în fiecare zi ca medicament antidiabetic, foarte eficient în scăderea nivelului de zahăr.