Zesty Wild Rice cu stafide, feta și nuci - ușor; Blender pentru rețetă sănătoasă cu orez
Înscrie-te gratis!
Alăturați-vă gratuit și începeți să vă construiți și să vă urmăriți antrenamentele, să primiți asistență de la alți membri Fitness Blender și multe altele!
Detalii despre rețetă
- Tip de masă: prânz, fel de mâncare
- Tip dietetic: vegetarian, vegan
- Timp de pregătire: 15 minute
- Timp de gătit: 50 de minute
- Serveste: 1
Orezul sălbatic, negru sau brun își face loc în multe dintre rețetele noastre de acasă. Nu numai că este gustos și sănătos, ci și o sursă destul de ieftină și curată de calorii. Dacă doriți să adăugați un pumn distractiv de aromă rețetelor dvs. de orez, acesta este un mod ușor de a face acest lucru.
Această rețetă vă vine imediat din Planul nostru de masă de 4 săptămâni (versiunea omnivoră și vegetariană; veganul nu include lactate, desigur). Planul are cinci alocări calorice diferite pentru a alege, astfel încât să îl puteți folosi pentru pierderea în greutate, întreținere sau creștere. Ne place pentru că este rapid, ușor și poate fi ușor aruncat împreună, chiar dacă nu aveți toate ingredientele exacte - unul dintre lucrurile minunate despre legume este că puteți trece prin frigider și improviza pe baza a ceea ce se întâmplă să ai la îndemână! Apreciem, de asemenea, cât de ușor este acest fel de mâncare de a arunca într-un recipient și de a împacheta pentru un prânz sau o cină departe de casă.