Zero Carb 5 Day Bacon Fast - Rezultate • Am piratat diabetul

Rapid de 5 zile finalizat

Am facut-o! Da, am făcut o zi plină de 5 zile - provocarea de post Zero Carb și am făcut-o și mai specială, concentrându-mă în principal pe un post de slănină în timp ce mănânc One Meal A Day (OMAD).

Ideea a apărut atunci când prietena mea Teresa (@ketophoria) a început o provocare Zero Carb pe instagram. Desigur, am sărit cu șansa de a face parte din această provocare, deoarece am făcut multe posturi de 3 zile (doar cafea și apă), așa că știam că o provocare de 5 zile (numai slănină) va fi ușoară.

Rețineți că mănânc doar o dată pe zi, dar am încercat să mănânc până când m-am saturat. Ceea ce pentru mine a însemnat până când am fost super plin și aproape până la punctul de a fi greață. Toate mesele mele au constat din 4-6 felii de slănină tăiată groasă. Două din cele 5 zile am mâncat și o ceașcă de carne de vită măcinată și într-una din zile am mâncat burta de porc, niște carne de vită picantă mărunțită și fasole verde sotată. De asemenea, am fost la sala de gimnastică 3 din cele 5 zile, mai ales munca la picioare și cardio.

Magazin I Hacked Diabetes Tees & Mugs

Rezultate de post

Pierderea totală în greutate pe parcursul celor 5 zile a fost de 4 lire sterline.

Alte beneficii ale acestui lucru rapid?

M-am simțit foarte bine mâncând o dată pe zi. Nu am gustat deloc. Știind că nu pot mânca decât o dată pe zi, nu aveam nicio dorință de a gusta în afara ferestrei mele de 1 oră.

Hainele mele sunt mai libere. Am câteva perechi de pantaloni în care în mod normal nu trebuie să port curea, dar până la sfârșitul celor 5 zile a trebuit să-l îmbrac, pentru că talia pantalonilor era slăbită și trebuia să-i trag.
De asemenea, hainele mele de sală nu sunt la fel de strânse. Pe 1 ianuarie am început să port în mod intenționat o cămașă de gimnastică foarte confortabilă, astfel încât să observ diferența pe măsură ce slăbeam. Eram foarte incomod, deoarece era puțin prea confortabil și aș purta întotdeauna o glugă cu fermoar peste el, pentru că eram jenat. Inutil să spun că astăzi am purtat-o fără fermoar, deoarece cămașa era mult mai slabă și acum mă simt confortabil în ea. De asemenea, obișnuiam să îmi ridic pantalonii de gimnastică și să țin întotdeauna corzile întinse la fel. Astăzi a trebuit să strâng șnurul, altfel cineva mi-ar fi zărit fundul pe banda de alergat.