Zahăr în smochine, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de zahăr nutrițional din 6 tipuri diferite de smochine, variind de la 47,92 g la 11,79 g la 100g. Tipul de bază al smochinelor este Smochine, crude, unde cantitatea de zahăr în 100g este de 16,26 g.
Top cinci produse de smochine bogate în zahăr
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de smochine clasificate după cantitatea sau nivelul zahărului în 100g.
1. Smochine, uscate, nefierte: 47,92g (53% DZR)
2. Smochine uscate, tocate: 23,35 g (26% DZR)
3. Smochine, conserve, pachet de sirop greu, solide și lichide: 20,7 g (23% ADR)
4. Smochine, brute: 16,26 g (18% DZR)
5. Smochine, conserve, pachet de sirop ușor, solide și lichide: 16,15 g (18% ADR)
Urmând din primele cinci articole de smochine sau produse care conțin zahăr, avem o descompunere mai cuprinzătoare a smochinelor, crude și cel mai înalt articol care conține zahăr, care este smochinele, uscate, nefierte. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 6 tipuri de smochine.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 6 tipuri diferite de smochine bazate pe conținutul diferitelor porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de zahăr în smochine.
Smochine, crude - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru smochine, crude ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de zahăr. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Fructe și sucuri de fructe. Alți nutrienți importanți și zahăr sunt caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 74 kcal (4% DZR), cantitatea de proteine este de 0,75 g (1% DZR), cantitatea de grăsimi este de 0,3 g, iar cantitatea de carbohidrați este de 19,18 g ( 15% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de zahăr din smochine.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Smochinele crude au un scor nutritiv de 15 din 100. Comparând conținutul de zahăr și densitatea nutrițională în 100g pentru Smochinele crude; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut ridicat de zahăr. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutrițională medie.