Yoga pentru pierderea în greutate - Yoga cu flux energetic sănătos cu Adriene
Yoga pentru pierderea în greutate, un flux energetic sănătos este un flux întreg al corpului. Vă invită să vă rafinați utilizarea respirației sau a spiritului, ca ghid atât pe saltea, cât și pe saltea. Această practică vă ajută să creați o practică durabilă la care veți dori să vă întoarceți din nou și din nou, ghidându-vă să cultivați fluxul sănătos de energie.
Doriți să vă simțiți cât mai bine în această primăvară și vară? Acordați atenție alinierii, acțiunii și senzației pe măsură ce tăiați, tonificați și construiți masa musculară slabă cu această practică. Mutați-vă într-un mod conștient și conștient pentru a deveni mai puternici și mai slabi, pentru a deveni mai tonifiați și pentru a vă simți bine. Amintiți-vă, atunci când vă simțiți bine, și voi arătați bine.
Angajați-vă cu atenție pentru această practică și veți dori să vă întoarceți din nou la covor. Continuă să te întorci la saltea și vei simți și vei vedea rezultate.
Spuneți-mi cum merge mai jos!
Interacțiunile cititorului
Comentarii
Adriene, oricare dintre videoclipurile tale poate fi folosit pentru cineva care se recuperează după o intervenție chirurgicală de cancer de sân (lumpectomie sau mastectomie)? Nu se poate pune greutate pe brațe și nici o ridicare sau întindere extremă a brațului. Dacă nu, ați lua în considerare crearea unui videoclip? Mă abonez la site-ul dvs. VHX. Mulțumesc!
Am avut și mastectomie și reconstrucție acum un an și jumătate. Am găsit că practicarea yoga restaurativă și meditația au ajutat cu adevărat, mai ales în primele câteva săptămâni. Toate cele bune pentru dvs. pe drumul spre recuperare!
Mulțumesc Christine. Știți care dintre videoclipurile lui Adriene ar intra în această categorie?
Mulțumim pentru suport!
Mă întrebam la fel. Lucrându-mi drumul prin 52 de săptămâni de chimio după o mastectomie.
Adriene este atât de bună la munca ei, sper că are sau creează un videoclip sau o serie de videoclipuri postoperatorii. Mult noroc pentru tine și forță Kelly pe măsură ce continui prin chimio. 52 de săptămâni! Yikes-inima mea este cu tine.
Spune Jenny Hendley
Mă rog pentru amândoi. Sunteți femei uimitoare.
Clasă grozavă. Mulțumesc .
Ești inspirator 🙂
Îmi place foarte mult să fac parte din toate acestea.
Yoga în mintea mea ... în fiecare zi
Sărutări!
Iubiți-vă practica! Am făcut seria revoluției și o fac acum din nou. Doar de data asta o fac de două ori de două ori. Yoga a devenit spirituală pentru mine și mă ajută în vremuri tulburi. Mulțumesc
Nu știu de ce, dar comentariul tău mi-a rămas Carla și am avut nevoie doar să-l găsesc din nou pentru a-ți spune asta (de asemenea, Adriene mă ajută atât de mult>. Este atât de încurajator să citesc comentariile> noroc Yogi De la Liz.
Adriene, ești un salvator. Întreaga mea viață s-a transformat de când am început să vă fac videoclipurile ! Sunt mai liniștit, mai fericit, mai răbdător și fără durere! Vreau să-l duc pe soțul meu, care este tâmplar, în această frumoasă călătorie. Aveți sau puteți face un videoclip pentru persoanele care fac muncă manuală? Este o mulțime de aplecare, ridicare grea și multă muncă pe mâini și genunchi.
Vă mulțumim pentru lumina frumoasă pe care o străluciți în această lume. Sunteți o inspirație pentru atât de mulți. xox
Uimitor, ca întotdeauna! Mulțumesc mult Adriene. Videoclipurile tale despre yoga mi-au schimbat sincer viața - Sunt foarte recunoscător pentru tine și pentru această comunitate amaximg la care m-am alăturat. Namaste.
Adriene, te-ai gândi să faci un videoclip pentru scolioză și dureri de spate? Am aflat recent că am scolioză, împreună cu fuziuni naturale în spate și gât. Videoclipurile sunt foarte utile și aș suferi mult mai mult dacă nu ar fi făcut yoga!
HOLA BUSCA EN YOUTUBE HAY UNO PARA EL DOLOR DE SPALDA DE ADRIENE YO LO HICE EL AÑO PASADO Y ME SIRVIÓ
Super videoclip, cu mult flux și putere. Atât de frumos într-o duminică după-amiază !
Sper că știi cât de uimitor ești. Mă ajuți să-mi văd potențialul și să îmi amintesc de propria mea valoare. Vă mulțumesc pentru tot ceea ce faceți!
M-am simțit obligat să lucrez prin sentimentul meu incapabil și mi-a plăcut din plin sincronizarea până la respirație
Puterea revine
Spune Nicole Ascher
A fost atât de minunat. Chiar am simțit-o în miezul meu ! Vă mulțumesc și îmi place să primesc e-mailurile dvs.
Spune Deborah Waimwright
Tu iubirea mea ... este darul care îți dă în continuare ... recunoștința mea față de tine.
Mi-a plăcut foarte mult să mă conectez cu respirația și să creez aceste forme. Corpul meu se simte mai puternic pentru videoclipurile tale și mintea mea se simte mai liniștită. Mă bucur că te-am găsit. Namaste
Uimitor! Mulțumesc. Vă mulțumesc pentru tot ceea ce faceți.
Vă mulțumesc mult pentru mail și videoclipuri Adrienne. Am părăsit practica de aproximativ 6 săptămâni acum din cauza unei entorse la gleznă, încă nu sunt în stare să stau corect pe piciorul entors, există vreo modalitate de a continua cu videoclipurile tale fără prea multă presiune pe gleznă?
Simt că mă cunoști, dar nu ne-am întâlnit niciodată!
Spune Janice Fella
Bună, Adriene, sunt unul dintre abonații tăi pe termen lung . Trec de furtuna Stella de ceva vreme . mereu cu ajutorul tău devine mai bine, mă îmbunătățesc . multumesc xx
IUBESC acea nouă mișcare/întindere laterală!
Holly și Drake spune
Bună Adriene, Drake și Holly. Sunt un băiat de 11 ani și îmi place să fac yoga cu mama mea. Astăzi a fost foarte distractiv! Vă rugăm să răspundeți cu o glumă.
Salutari,
- Drake și Holly
Louis A Karnbach spune
Am finalizat tabăra de yoga, 30 de zile de yoga și Revoluția 31 de zile de yoga. De atunci am trecut prin practicile mele preferate pe care le-am salvat în biblioteca YouTube Yoga. Nu am făcut niciodată videoclipurile săptămânale noi, cel puțin nu cred, nu știu de ce. Am văzut cel mai nou videoclip al tău și am spus ... Bine, o să fac acesta. Practică OMG această practică, aceasta trebuie să fie una dintre cele mai bune! Mi-a plăcut. Mulțumesc mult. Namaste.
Ești destul de minunat. E-mailul din această săptămână a fost exact ceea ce trebuia să aud. Mulțumesc!
Bună ziua, acum mă îndrăgostesc de mine și de yoga de ceva vreme. Totuși am o întrebare și, sperăm, că vă puteți ajuta. Aveți vids sau mișcări de yoga pe care le puteți face pentru a atenua sau a calma herniile? Soțul meu este limitat la ridicarea greutăților și a altor exerciții din cauza herniilor și simt că yoga ar fi bună pentru el. Pur și simplu nu știu cele mai bune mișcări pentru a-l ajuta.
Mulțumesc pentru tot ce faci.
Namaste cu dragoste,
Beverly.
Prima dată faci una dintre sesiunile tale. A fost greu, dar vreau să fac mai multe și să învăț mai multe. Mama mea este într-adevăr în yoga și a fost de la vârsta mea. Vreau să fiu la fel de sănătoasă și fericită ca ea, datorită yoga. Mă voi abona acum și mă voi alătura pentru a-mi face viața în formă, sănătoasă și fericită. Mulțumesc din nou 🙂
Salut! Abia am început să practic cu tine pe YouTube de la televizorul meu. Mi-a plăcut absolut antrenamentul și cum mă simt după. Am lucrat mulți ani cu antrenori care fac exerciții cu greutăți și cardio și îmi place că, deși s-ar putea să fiu dureros a doua zi, nu am durerea la genunchi, gât și spate pe care am avut-o după (și adesea în timpul) antrenamentele mele anterioare. Întrebarea mea este că nu sunt sigur dacă fac un antrenament suficient de obositor pentru a obține rezultatele pe care mi le-aș dori; ai vreo sugestie cu privire la modul în care îmi pot continua practica de yoga în timp ce ard mai multe calorii. Mulțumesc! Margaret
Spune Kim Flagen
Adrianne,
Ne puteți oferi câteva idei despre cum să consolidați mușchii pelvisului?
Mulți dintre noi avem probleme cu asta.
Mulțumiri,
Doar ce aveam nevoie astăzi ... mulțumesc Adriene. M-ai inspirat, m-ai făcut să râd . și să plâng de când am început să te urmăresc în ianuarie pentru Yoga Revolution. Cu multă recunoștință ....