Yoga Ebook Asanas și beneficii; Aanya Wellness
De Dr. Suyogkumar Bhavare
Yoga nu este doar o formă de artă sau o formă de divertisment, este mai mult decât atât, este uniunea unui individ cu universul, nu este o idee, mai degrabă este un exercițiu spiritual pentru a experimenta puterea și potențialul din tine. În limbajul vedic, yoga înseamnă „a adăuga”, „a te alătura”, „a uni” sau „a atașa”. Această practică spirituală a provenit din India acum aproximativ 5.000 de ani și a fost foarte populară în rândul religiilor hinduiste, jainiste și budiste, cu toate acestea, practica yoga este compatibilă cu orice religie, precum și cu ateismul.
Se crede că yoga este la fel de veche ca civilizația, cu toate acestea, nu există dovezi fizice care să susțină această afirmație. A apărut în jurul secolelor al VI-lea și al V-lea î.Hr. și se poate observa prezența sa în epoca antică uitându-se la sigiliile de piatră care descriu figuri ale pozițiilor yoga.
În această carte electronică vom explora istoria yoga și modul în care se poate conecta cu viața ta pentru a aduce schimbări pozitive la ea.
Cuprins
Capitolul 1
Yoga în istoria antică
capitolul 4
Un ghid pentru Asanas
capitolul 2
Asanele și tipurile sale
capitolul 5
Yoga pentru complicații pentru sănătate
capitolul 3
Capitolul 6
capitolul 4
Un ghid pentru Asanas
capitolul 5
Yoga pentru complicații pentru sănătate
Capitolul 6
Yoga în istoria indiană antică
Să începem mai întâi explorând originile Yoga. Ne va oferi o perspectivă asupra modului în care Yogab a devenit ceea ce este astăzi. Cunoașterea istoriei sale ne face, de asemenea, să ne dăm seama cum yoga depășește limitele culturale, religioase și geografice.
De asemenea, vom explora adevărata filozofie din spatele Yoga.
Secțiunile acoperite în acest capitol sunt:
Patru perioade care susțin prezența yoga în istoria indiană antică:
Perioada vedică
Aceasta este perioada în care au fost compuse cele mai vechi texte sacre sau Vede ale hinduismului. Cuvântul yoga a fost menționat pentru prima dată în Rigveda, cunoscut drept cel mai vechi text sacru al hindușilor. Rishis și yoghinii din vremurile străvechi au fost cei care îi învățau despre yoga.
Perioada preclasică
Perioada preclasică implică crearea Upanișadelor. Aceste Upanișade explică învățăturile Vedelor. În afară de hinduism, budismul menționează și prezența yoga în religia sa. Buddha Gautam a început să predea budismul în secolul al VI-lea î.Hr., care subliniază valoarea meditației și practicarea posturilor fizice.
Perioada clasică
Crearea Yoga Sutra marchează perioada clasică. Această Sutra a fost scrisă de Patanjali în jurul secolului al II-lea, pentru a defini și standardiza yoga clasică. Este compus din 195 de aforisme sau sutre (fir) care descriu calea Raja Yoga și principiul său de bază, Calea optică a yoga a lui Patanjali (numită și Opt membre ale yoga clasică). Acestea sunt: