Yoga cu ghidare rapidă Meditație de relaxare Nidra Hipcast
Actualizat cu mult timp în urmă.
Modificările pierderii de grăsime și ale compoziției corpului au loc numai atunci când ne odihnim. Insomnia ne menține într-un mod de depozitare a grăsimilor. Această relaxare ghidată și meditație rapidă este tot ceea ce aveți nevoie pentru a induce „odihna și digerarea” și repararea țesutului vital pentru a vedea mai multe rezultate cu compoziția corpului slab. În plus, practicarea acestui exercițiu ghidat al minții vă va ajuta să începeți să vă vindecați insomnia și să vă recalificați creierul pentru a reduce răspunsul la stres și anxietate. Pentru mai multe informații, vizitați: www.getfitwithjodelle.com
