Cum să faci un Latte de condimente sănătos cu dovleac la Starbucks Food Network Health Food Eats

Fanii cu lapte condimentat de dovleac, care se ocupă de dietă, împărtășesc secrete și sugestii pe Facebook.

În legătură cu:

faci

Fotografie de: Fotografie oferită de Starbucks

Fotografie oferită de Starbucks

Mulți dintre noi adorăm toamna pentru Pumpkin Spice Lattes, dar nu însoțitorul, din păcate, în formă de dovleac în jurul secțiunii medii.

Potrivit Starbucks, un Grande (16 fl. Oz.) PSL cu 2% lapte și frișcă are ceasuri la 380 de calorii, cu 50g zahăr și 52g carbohidrați.

Răsfățați-vă pe un fl 20 oz Venti cu aceleași și veți suge 470 de calorii toamnale (care, din păcate, nu sunt mai iertătoare decât orice alte calorii), 64g zahăr și 66g carbohidrați; laptele integral mărește asta până la 520/64/66.

Dar să știți acest lucru: a) nu sunteți singuri și b) colegii tăi fani PSL (și Starbucks) au spatele.

Pe un grup de Facebook administrat de Starbucks, centrat pe toamnă, numit Leaf Rakers Society (dedicat sărbătoririi „Toamnei. An. Lung”, conform descrierii sale oficiale), puteți găsi - printre postările despre frunziș frumos, animale de companie adorabile, animale de companie adorabile care se zbat în frunziș frumos și altele asemenea - câteva schimbări solide de sfaturi despre hack-uri pentru a face PSL-urile dvs. Starbucks mai prietenoase dietei prin reducerea carbohidraților, caloriilor sau zahărului.

Exemple, smulse dintre numeroasele variante, sugestii și strategii împărtășite de cei peste 27.000 de membri ai grupului?

O femeie pe nume Chelsea a împărtășit o fotografie a băuturii ei Starbucks - „Gr Icd Coffee, No Classic, 1 pompa de sos de dovleac, 3 pompe Sf Vanilla, Lt Cream, Pumpkin Topping” - și a remarcat: „Nu este ceto din cauza siropului de dovleac, ci este destul de aproape. 90 de calorii. Și doar 3,35 USD. ”