Workout Hustle Box
Antrenamentele noastre variază în fiecare zi. Fiecare zi va consta dintr-un nou Hustler asociat cu runde diferite.
Antrenamentul nostru de înaltă intensitate combină exerciții cardio și rezistență
ceea ce vă va ajuta să ardeți în medie 750+ calorii pe clasă.
Boxul s-a dovedit a fi una dintre cele mai eficiente forme de exercițiu pentru a pierde în greutate.
Antrenamentul nostru nu numai că va ajuta la nivelurile de energie, pierderea în greutate și rezistența la forță
dar îți va spori sănătatea mintală în timp ce îți iei genti de apă.
Credem în antrenamente grele, dar distrându-ne în timp ce o facem.
ÎNCĂLZIRE
Vă vom duce la diferite exerciții în timp ce vă vom plimba prin cele 6 pumni de fundație pentru a vă pregăti de Hustle.
De luni până vineri constă în sesiuni de 50 de minute, în timp ce sesiunile noastre de sâmbătă și duminică durează 60 de minute.
RUNDE
Este timpul să vă ridicați mănușile. Rundele noastre sunt formate din 8 până la 16, care variază în fiecare zi.
Veți petrece aceeași perioadă de timp pe podea și genți. Antrenorul dvs. vă va instrui când să schimbați.
RĂCIRE
La Hustle vedem acest lucru ca pe o parte importantă a sesiunii. Este timpul să vă recompensați pentru o treabă bine făcută cu o serie de întinderi și să vă pregătiți mușchii pentru următoarea dvs. sesiune Hustle.