WFPB Whole Foods Planet-based Aspen Hill Club

De: Dmitry Tepper, antrenor personal AHC

planet-based

În timp ce începeam această călătorie, nu am împărtășit noul meu mod de a mânca obiceiuri, nici măcar cu prietenii mei apropiați, pentru că știam exact care va fi reacția lor. Am decis să demonstrez mai întâi superioritatea noii mele diete. După doar câteva luni, era limpede că acesta era calea de urmat. Nivelurile mele de energie au crescut, timpii de recuperare s-au redus, mi-am pus mușchi și m-am întărit. Apoi am decis să mă deschid prietenilor mei. Nu m-a surprins prima lor reacție: „Ești nebun, omule?”, „Nu ți-e frică să pierzi puterea?”, „Cum mai poți să te ridici?” și multe alte întrebări în acest sens. Nu i-am reproșat, eram exact ca ei acum doar câteva luni. În zilele noastre, toți își dau seama că ceea ce fac nu este greșit, dar este de fapt superior nutriției sportive convenționale.

Ești încă în întuneric despre ce tip de dietă urmez? Cea mai bună dietă chiar și pentru cei mai serioși sportivi concurenți ca mine? Este de fapt