Wellness Programs Derby Recreation Commission, KS - Website oficial
Îmbunătățiți-vă sănătatea și calitatea vieții
Programele de educație pentru sănătate sunt concepute pentru a împuternici șederea Derby pentru a-și îmbunătăți sănătatea și calitatea vieții. Programele sunt gestionate de Derby Health Collaborative. Toate clasele necesită înregistrare. Sunați la RDC la 788-3781 sau Click aici.
TRĂIRE ACTIVĂ
Inițiativa Derby Walks
Alăturați-vă inițiativei Derby Walks, angajându-vă să mergeți 30 de minute în cele mai multe zile pentru a vă îmbunătăți și a vă menține sănătatea. Mersul pe jos este minunat pentru sănătatea ta și necesită doar o pereche bună de pantofi. Mersul pe jos reduce riscul multor boli cronice. Înscriindu-vă și urmărindu-vă timpul, veți deveni eligibil să folosiți gratuit pista interioară din RDC în zilele cu vreme nefavorabilă. Descărcați formularele sau sunați la 788-3781.
StoryWalk
Imaginați-vă că faceți o plimbare prin High Park și ajungeți pe o pagină dintr-o carte ilustrată pentru copii. Pe măsură ce mergi de-a lungul cărării, descoperi o altă pagină, apoi o alta și îți dai seama că citești o poveste! StoryWalk combină plăcerile de a citi cu voce tare cărți minunate pentru copii cu toate bucuriile și beneficiile mersului împreună în aer liber. Conceput ca o modalitate de a inspira părinții, profesorii și alți adulți să ia copiii în aer liber pentru a se bucura citind povești împreună, StoryWalk ajută la creșterea interesului copiilor pentru lectură, încurajând în același timp o activitate sănătoasă în aer liber, atât pentru copii, cât și pentru familiile lor. Alăturați-vă distracției la Derby’s High Park!
Octombrie, noiembrie, decembrie 2020 Skippyjon Jones în Dog House, Judy Schachner
Ianuarie, februarie 2021 Girafele nu pot dansa, Giles Andreae
Martie, aprilie 2021 Nu lăsați porumbelul să conducă autobuzul! Mo Willems
Lets Diabeat This
mâncat sănătos
Adevăratul slab pe grăsime
Dacă ați încercat și nu ați reușit să slăbiți în trecut, atunci aveți nevoie de adevăratul slab pe grăsimi. Pentru că cam tot ce ți s-a spus despre scăderea în greutate în trecut este o minciună mare în ceea ce privește grăsimile ... Grăsimea scăzută NU este calea de a pierde grăsimea corporală. Și The Real Skinny On Fat îți arată exact de ce este asta. Această nouă serie de videoclipuri documentare REAL SKINNY ON FAT reunește peste 50 de experți de top din lume pentru a descoperi în cele din urmă de ce continuăm să ne îngrășăm și să fim mai sănătoși ... și ce trebuie să facem pentru a ne recupera sănătatea și viitorul. Realitatea este că am fost atât de supraîncărcați cu informații greșite și știință flagrant falsă despre sănătatea noastră. Vino să faci o scufundare profundă pentru a-ți răspunde în cele din urmă la toate întrebările despre dietă, greutate, grăsimi, sănătate și longevitate cu ajutorul unor științe și cercetări uimitoare care schimbă modul în care privim corpurile noastre până la nivel celular.
Date: 5 ianuarie - 23 februarie
Ora: 19:30 - 20:30
Taxă: 25,00 USD pentru întreaga serie
Locație: Hubbard Arts Center
Keto Metabolic Makeover Masterclass
Alăturați-vă nouă pentru noua cursă Keto Metabolic Makeover Masterclass. Acest grup de sprijin de 8 săptămâni vă va ajuta să învățați tehnicile avansate de dietă ketogenică pentru a arde grăsimile și a elimina simptomele bolii cronice. S-a demonstrat că acest plan nutrițional îmbunătățește sensibilitatea la insulină și reduce inflamația. De asemenea, îmbunătățește vindecarea celulară și susține celulele mai puternice și mai sănătoase. Toate acestea conduc la reducerea riscului de boli cronice, precum și la îmbunătățirea dezvoltării musculare și a metabolismului grăsimilor. Participanții vor viziona un videoclip și vor primi instrucțiuni pas cu pas pentru a vă ajuta să navigați în dieta ketogenică, astfel încât să puteți intra și să rămâneți în cetoză cât doriți, astfel încât să puteți arde grăsimi și să vă luați rămas bun de la bolile cronice mai grave.