Wayne Rooney exclusiv pentru greutatea lui De ce a trebuit să muncesc atât de mult ca să scap de șapte kilograme pe care le-am pus
Atacantul lui Manchester United dezvăluie de ce a trebuit să muncească atât de mult pentru a pierde cele șapte kilograme pe care le-a pus în timp ce era în vacanță
- de Mirror Football
- 02:00, 5 septembrie 2012 Actualizat la 13:58, 5 septembrie 2012
La începutul lunii iulie: prima zi înapoi la antrenamentele de pre-sezon.
Sunt ca majoritatea tipurilor, am luat câteva kilograme după o vacanță.
Chiar dacă nu mă antrenez o săptămână, mă îmbrac cu două-trei, dar când mă întorc la Carrington pentru prima zi de muncă, mă simt șocat.
Cântarul din sala de gimnastică a clubului îmi spune că am luat câteva kilograme mai mult decât mă așteptam - șapte. Șapte!
Apoi îmi amintesc - am băut câteva bevvies în timp ce eram plecat. Sunt îndesat. Nu sunt ca Ryan Giggs, tot cu os și mușchi slabi.
Dar mă îngraș destul de ușor. Totuși, nu este o problemă. Nu este ca și cum managerul ar fi aplecat peste umărul meu, pe măsură ce numerele intră, îndrăgostesc și fac glume despre faptul că mănânc prea multe cioburi.
În plus, știu că o pot schimba într-o săptămână sau două. Toți jucătorii beneficiază de programe de antrenament libere pentru a se menține în timp ce sunt plecați, dar sunt opționali.
Cele mai citite
Clubul ne place să nu mergem peste masă la băuturi în timpul pauzei de închidere a sezonului, așa că, dacă plec în străinătate, îmi place să intru în sala de gimnastică a hotelului de trei ori pe săptămână pentru a lucra pe banda de alergat și să fac ceva greutate.
În felul acesta pot fi ascuțit când ne întoarcem la antrenamente și alergarea se va simți mai ușor când încep jocurile de pre-sezon.
Dar revenirea în pre-sezon după câteva bevvies și câteva săptămâni distanță de o minge este dificil din punct de vedere fizic.
Ca atacant, trebuie să muncesc din greu tot timpul. Trebuie să fiu ascuțit, ceea ce înseamnă că fitnessul meu trebuie să fie corect pentru a juca bine. Dacă nu este, se arată.