Washington DC; s Stiri locale de frunte Vremea, trafic, sport și multe altele Washington, DC
JUDEȚUL PRINȚEI GEORGE, Md. - Nebunia dietelor ketogenice a devenit un subiect fierbinte în social media. Este noua momeală cu clic.
Cineva, undeva, sare pe această tendință de reducere a greutății pentru a renunța la kilogramele nedorite. Chiar și guru-urile fitness-ului și vedetele vorbesc despre acest mod ketogen de a mânca, sau keto pe scurt.
Oamenii își limitează caloriile și carbohidrații, forțându-și corpul să se îndrepte spre grăsimi și proteine pentru ca energia să-și schimbe starea metabolică. Se numește cetoza.
„Îl numesc secretul ascuns la vedere”, a spus Paul Wilson.
Wilson este acum discipol al planului ketogenic al proteinelor ideale după ani de dietă yo-yo. Medicul de familie a spus că, indiferent de dieta pe care a încercat-o, odată ce s-a oprit, kilogramele s-au îngrămădit.
Știa că trebuie să se descurce cu sănătatea sa când greutatea lui depășea 420 de lire sterline.
"Nu știam că sunt atât de greu până când am încercat să stau pe un scaun și nu m-am putut încadra. Cred că am negat mulți ani", a spus Paul Wilson.
El atribuie Planul ideal de proteine pentru că l-a ajutat să arunce 185 de lire sterline într-un an.
Dolores Zumbado conduce o echipă de antrenori care ghidează clienții prin cele patru faze ale ceea ce promovează ea, ca un protocol ceto cuprinzător și structurat, supravegheat din punct de vedere medical.
Pentru început, costă aproximativ 400 de dolari, 165 de dolari pe lună pentru achiziționarea suplimentelor planului și o medie de 360 de dolari pe lună pentru a cumpăra înlocuitori de masă.
"Pierderea în greutate este rapidă, adică este foarte rapidă. Dacă faceți asta, doriți să o faceți și una, nu pe termen lung", a spus Zumbado.
"Nu cred că este neapărat cel mai sănătos mod. Cred că există cu siguranță alte modalități de a pierde în greutate", a declarat dieteticianul înregistrat Linda Rozzelle, de la Medstar Georgetown University Hospital. "Dar, din nou, cred că punctul esențial al dietei ceto este pierderea rapidă a oamenilor cu care se confruntă."