Vrei cu adevărat să slăbești de Kate Swann și Kristina Mamrot
Aprindeți sarcina corpului și a minții. Autori internaționali, vorbitori cheie, psihologi și experți în slăbire Kate Swann și Kristina Mamrot împărtășesc secretele lor importante pentru a pierde în greutate și a-l menține.
Această carte este plină de sfaturi și povești reale care vă vor inspira să vă transformați viața. Aflați cum să trăiți viața pe care ați dorit-o dintotdeauna.
Câștigă în Luminați sarcina corpului și a minții. Autori internaționali, vorbitori cheie, psihologi și experți în slăbire Kate Swann și Kristina Mamrot împărtășesc secretele lor importante pentru a pierde în greutate și a-l menține.
Această carte este plină de sfaturi și povești reale care vă vor inspira să vă transformați viața. Aflați cum să trăiți viața pe care ați dorit-o dintotdeauna.
Obțineți informații despre cum și de ce emoțiile dvs. vă influențează comportamentul alimentar. Înțelegeți de ce folosiți mâncarea așa cum faceți și de ce vă luptați cu greutatea. Învață să gestionezi ciclul dietetic al speranței, determinării, eșecului și rușinii.
În această carte revoluționară veți învăța:
* Cum puteți pierde în greutate și menține-l departe
* Cum să evitați durerea de dietă yo-yo
* Strategii pentru a menține greutatea permanentă
* Cum să vă motivați pentru succesul pierderii în greutate
* Pentru a înțelege modul în care emoțiile și trecutul îți influențează greutatea
* Sfaturi pentru a depăși frica de reflecție
* Cum să-ți crești fericirea și să scazi în greutate
Acționați acum pentru a pierde în greutate și păstrați-l departe. . Marea