Vrei ca adolescentul tău să aibă o greutate sănătoasă Știința spune că închide viața HuffPost
Experții sunt de acord că a vorbi despre necesitatea unei diete și a slăbi este unul dintre cele mai nesănătoase și contraproductive lucruri pe care le poate face un părinte pentru un adolescent care se confruntă cu probleme de greutate.
Acum, noile linii directoare de la Academia Americană de Pediatrie susțin în mod oficial aceste descoperiri. Pentru a preveni obezitatea și tulburările de alimentație, părinții ar trebui să se concentreze mai puțin pe diete și cantar și să sublinieze comuniunea familială și exercițiile fizice pentru fitness, nu pierderea în greutate. AAP a inclus atât obezitatea, cât și tulburările de alimentație în recomandările lor, deoarece acestea împărtășesc adesea comportamente nesănătoase, cum ar fi dieta, bingeing și o viziune nemulțumită a corpului cuiva.
Obezitatea la adolescenți a crescut de patru ori în ultimii 30 de ani; în 2012, 21% dintre tinerii cu vârste cuprinse între 12 și 19 ani erau obezi. Adolescenții obezi au mai multe șanse să aibă probleme osoase sau articulare, precum și apnee în somn. De asemenea, sunt mai predispuși să dezvolte prediabet, ceea ce poate duce la diabetul de tip 2. Mai mult decât atât, adolescenții care sunt obezi sunt mai predispuși să crească pentru a deveni adulți obezi care se vor confrunta cu riscuri crescute de boli, inclusiv cancer și accident vascular cerebral.
Tweens și adolescenții reprezintă cea mai mare parte a spitalizărilor pentru tulburări alimentare. În 2012, copiii cu vârsta cuprinsă între 10 și 17 ani au reprezentat mai mult de 90% din toate spitalizările pentru copiii cu tulburări de alimentație, potrivit datelor de la Agenția pentru cercetare și calitate a asistenței medicale (AHRQ) Healthcare Cost and Utilization Project (HCUP). Raportul AAP a fost compilat, în parte, din cauza îngrijorării tot mai mari cu privire la modul nesănătos în care adolescenții încearcă să slăbească.
Iată șase reclame din raport, publicat în revista Pediatrics. Aceste recomandări sunt destinate atât medicilor, cât și părinților și se aplică tuturor adolescenților - nu doar celor cu probleme de greutate.
Ce sa nu faci:
Nu încurajați niciodată dieta.
Regimul alimentar prezintă un dublu risc, deoarece este un factor de risc atât pentru obezitate, cât și pentru tulburările alimentare. Fetele care nu erau obeze, dar țineau diete în clasa a IX-a, erau de trei ori susceptibile de a fi supraponderale până în clasa a XII-a, comparativ cu fetele care nu țineau dieta. Și tinerii care și-au redus sever aportul caloric și au omis mesele au fost de 18 ori mai predispuși să dezvolte o tulburare alimentară decât cei care nu țineau dieta. Chiar și doar o dietă moderată a crescut de cinci ori riscul unui adolescent de a dezvolta o tulburare alimentară.
„Un copil de 3 ani nu poate fi îngrijorat dacă este puțin supraponderal, în timp ce un adolescent poate încerca metode de slăbire nesănătoase, cum ar fi postul sau pastilele dietetice și poate ajunge într-un cerc vicios de creștere a greutății”, a explicat autorul principal Dr. Neville Golden, profesor de pediatrie la Școala de Medicină a Universității Stanford, într-un comunicat.