Visare lucidă Așa îți poți controla visele
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune
Aventurile tale de vis lucid pot începe săptămâna aceasta
Visarea lucidă este o stare hibridă de conștiință. Este starea de vis în care înțelegi că visezi și că poți face în esență tot ceea ce creează creierul tău. În această stare ridicată, este posibil să îți trăiești cele mai sălbatice fantezii sau chiar să-ți deblochezi mintea subconștientă.
1. Porniți un jurnal de vise
Cheia pentru a deveni lucid este amintirea viselor și gândirea consecventă despre visele tale. Păstrarea unui jurnal de vis realizează ambele lucruri. Un jurnal de vis poate fi la fel de simplu ca un caiet spiralat sau la fel de personalizat ca un jurnal legat de piele. Scopul este același indiferent.
Păstrați jurnalul și pixul undeva foarte aproape de locul unde dormiți în fiecare noapte. De îndată ce te trezești, inițiază amintirea visului. Notează cât mai repede posibil tot ce îți amintești despre visele tale. Cu cât mai multe detalii, cu atât mai bine! Pe lângă faptul că faceți acest lucru de fiecare dată când vă treziți, citiți propriile intrări din jurnal și reflectați la fiecare vis pe care l-ați avut.
2. Efectuați verificări ale realității în timpul zilei
Fizica tinde să devină neclară în vise, fără a exclude visarea lucidă. Verificările de realitate ne ajută să percepem dacă visăm sau nu. Porniți acest proces folosind verificări simple de realitate în viața voastră de veghe. Porniți și opriți comutatorul de lumină de câteva ori când intrați într-o cameră. În timp ce faceți acest lucru, fiți conștient conștienți și notați-vă în minte ce faceți și că sunteți treaz. Găsiți câteva verificări de realitate care vă sunt naturale, în felul acesta când deveniți în cele din urmă lucide în visarea dvs., puteți valida cu ușurință acest lucru pentru dvs.
Realitatea mea preferată personală o verifică pentru a privi picioarele mele recunosc că sunt împământat de gravitație. Când am un vis lucid, pot distinge acest lucru, deoarece sunt ușor să mă deplasez la câțiva centimetri de sol. Efectuați cel puțin zece verificări ale realității pe zi dacă doriți să deveniți rapid lucizi noaptea.