Vindecarea intestinului nu te va face să slăbești
Vindecarea intestinului tău este asa de în trend. recomandări pentru probiotice sunt peste tot și nu există un raft în magazin care să nu se laude cu beneficii pentru sănătatea intestinului. Probabil ați fost tentat să scăpați patru dolari pe un kombucha cel puțin o dată în această săptămână.
Sănătatea intestinelor este esențială pentru starea generală de sănătate - poate vindeca indigestia, vă poate stabiliza starea de spirit, și chiar alungă acneea. Se pare că poate face orice și orice sub soare.
Iată însă un lucru pe care nu îl poate face: pierderea în greutate.
Undeva pe parcurs, trecând prin articol după articol din sfatul aprobat de nutriționist repară-ți „intestinul scurgător”, consumatorii s-au confundat. Poate pentru că intestinul tău este situat în stomac și am fost instruiți să tăiem grăsimea din burtă. Poate că din cauză că intestinul tău procesează alimentele pe care le consumi și credem că a avea un intestin sănătos ar putea împiedica alimentele să se păstreze sub formă de grăsime în jurul taliei. Motivația din spatele neînțelegerii este neclară.
Ai putea foarte bine să slăbești în călătoria ta de sănătate intestinală. Dar s-ar putea să nu.
Este adevărat că optimizarea sănătății intestinului vă va ajuta corpul să absoarbă mai mulți nutrienți. Digestia voastră va fi culege compuși mai benefici din aceleași alimente, rezultând o sănătate mai bună în general. Este adevărat că, cu o sănătate mai bună a intestinelor, inflamația dăunătoare se va calma puțin. Acest lucru vă poate reduce riscul de boli cardiovasculare, demență, suferință digestivă, diabet de tip 2 și multe altele.