Videoclipuri de exerciții Fitness Studio - NHS

Navigare secundară

activitatea fizică

Utilizați filele din partea de sus a paginii pentru a alege un antrenament din gama de videoclipuri online cu exerciții NHS Fitness Studio.

Alegeți din 24 de videoclipuri conduse de instructor în exercițiile noastre de aerobic, forță și rezistență, precum și categoriile de pilates și yoga.

Aceste antrenamente au fost create de experții în fitness InstructorLive și variază de la 10 la 45 de minute.

Există exerciții pentru tonificarea abdomenului, creșterea ritmului cardiac și tonificarea brațelor. Veți găsi, de asemenea, antrenamente potrivite pentru mămici noi, cum ar fi yoga postnatală, sau probleme de sănătate, cum ar fi pilates pentru dureri de spate.