Victoria Viola - Antrenor în domeniul sănătății - East Meadow, NY Experții YourTango

Antrenor Wellness

viola

  • Director
  • Autor

SPECIALITĂȚI

Ani în practică

Unde

Acreditări

Expertiză suplimentară

Antrenor de dezvoltare personală, antrenor personal

Practic în

Toate zonele, vă rugăm să întrebați

SUNT FLUENT ÎN

Și crede

Despre Victoria Viola

- Vic, greutatea ta fluctuează ca temperatura. Vai, a fost o arsură de auzit. Totuși, asta era de la cel mai bun prieten al meu, dar avea dreptate.

Era sincer jenant felul în care am slăbit și mă îngrășam atât de des; ca să nu mai vorbesc de câte ori l-am pierdut, mă temeam și știam că îl voi câștiga înapoi. M-am temut de atenția pe care mi-ar pune-o să fiu mai subțire și chiar dacă aș merita-o. Dacă nu pot menține noul aspect și atunci toată lumea mă va vedea eșuând, din nou, așa că aș putea să mă ascund oricum?

Arătând la fel de sănătos și de sănătos pe cât știam că sunt, pur și simplu nu păreau să fie în cărți pentru mine.

În mod ironic, nu am avut probleme cu greutatea mea până când nu am început să țin dieta.

Crescând la cursurile de dans, am petrecut mult timp fixat pe imaginea din oglindă. Nu aș spune că am o stimă de sine fantastică. Sufeream (încă mă recuperam) de o afecțiune debilitantă numită perfecționism. Adăugați presiune culturală și de la egal la egal și aceasta este o rețetă pentru o fată tânără care să creadă că corpul ei are nevoie de ajutor. Are nevoie de remediere. Regimul de yo-yo doar mi-a înrăutățit relația cu mâncarea. Totul a devenit alb-negru pentru mine. Practic am uitat cum mănânc înainte să mă gândesc cum să mănânc. Relația iubire/ură cu mâncarea nu a fost niciodată cu adevărat despre mâncare. deși îmi place foarte mult, și mulțumesc lui Dumnezeu, acum sunt mândru să spun asta.

Timp de 13 ani, a fost un ciclu de restricție, auto-sabotaj, binge, jocuri de minte, topire, de la început.

Începând mereu.

Mi-am luat diploma în dans de la Universitatea Hofstra în 2007. Absolvent ca președinte al Dance Majors, un coregraf apreciat de facultate și colegi, magna cum laude. De acolo, am început să predau fitness de grup în sălile de gimnastică locale și la Hofstra în timp ce eram la școală.

M-a interesat intens antrenamentul personal. Devenirea unui antrenor individual a venit în mod firesc pentru că eram atât de interesat de oameni. Predarea în fața unei clase a fost distractivă, dar am vrut să cunosc pe cineva mai adânc și să fac parte din călătoria lor. Am fost întotdeauna un lider, obsedat de mișcare și mi-a plăcut să ajut oamenii.

Am petrecut apoi 7 ani antrenând individual la unul dintre cluburile de sănătate din New York, obținând rangul de antrenor de cel mai înalt nivel. Pe lângă certificările mele cu NSCA și EFTI, am devenit certificat pre/post natal, certificat Trigger Point, certificat Powerplate și Kettlebell prin Kettlebell Athletics.