Viața mea de psihologie alimentară Antrenor Miriam Byrne - Psihologia alimentației
Ce te-a făcut să îți dorești să devii antrenor în psihologia alimentației?
Am o profundă curiozitate cu privire la comportamentul uman. De ce oamenii fac ceea ce fac atunci când știu că nu este în interesul lor și le dăunează sănătății și bunăstării? Am vrut să mă uit dincolo de mâncare atunci când îi sprijin pe clienți să-și vindece relația cu alimentația și imaginea corpului și acest curs a rezonat profund cu mine. Oferirea clienților pe cont propriu recomandări dietetice detaliate nu este suficientă pentru a produce schimbări puternice și de durată, consider că partea emoțională a fost la fel de importantă ca mâncarea și exercițiile fizice.
Ce vă place să fiți antrenor în psihologia alimentației?
Îmi place că această abordare a alimentației este inovatoare și invită clientul într-o călătorie de descoperire și auto-reflecție. Nu este o altă „dietă nouă” care îl determină pe client să facă mai multe eșecuri. De asemenea, pot oferi clienților recomandări, cum ar fi încetinirea ritmului lor de a mânca, pe care pot începe să le implementeze chiar la următoarea masă, astfel încât acest lucru să ajute la creșterea impulsului pentru a lucra pe zone mai provocatoare.
Cum arată practica ta?
Lucrez cu femei din toate mediile, de la femei cu o carieră înaltă până la mame ocupate care stau acasă. Propriile mele cunoștințe în domeniul finanțelor corporative (inițial m-am format ca contabil) mă ajută să înțeleg presiunea neobosită pe care o pot face femeile în încercarea de a jongla cu toate angajamentele lor la locul de muncă și acasă. Lucrez cu rezistența la scăderea în greutate, alimentația emoțională, stresul și dezechilibrele hormonale.
Care a fost aspectul tău preferat al antrenamentului?
În calitate de student auditiv, am găsit cel mai util aspect al cursului să fie audio-urile pe care le-am descărcat și le-am ascultat peste tot - în special în mașină. De fiecare dată când am ascultat din nou o prelegere, am absorbit ceva nou, există un volum destul de mare de informații despre acest curs și este nevoie de timp pentru a-l integra pe deplin, astfel încât să puteți aplica cu încredere distincțiile cu clienții.