VERIFICĂ Keto ar putea să nu fie cea mai sigură dietă

GREENSBORO, N.C. - După ce v-ați răsfățat cu curcan, chifle, umpluturi, caserole, plăcinte - o numiți - această Ziua Recunoștinței, probabil că luați în considerare un plan de masă oarecum mai sănătos.

putea

VERIFICAȚI ÎNTREBAREA

Spectatorul Good Morning Show, Judy Knighten, a întrebat: „Poți să verifici dieta KETO?”

Mai exact, ea a întrebat dacă este sănătos și dacă funcționează.

VERIFICĂ SURSELE

  • Clinica Mayo
  • Melissa Leonard - Dietetician înregistrat pentru sănătatea conului

VERIFICĂ PROCESUL

Atât Clinica Mayo, cât și dietista înregistrată Melissa Leonard sunt de acord că dieta Keto este sigură. doar pentru un grup foarte select de oameni.

Dieta Keto este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi, care restricționează aportul de cereale și stabilește limite pentru fructe și unele legume. Se numește dieta Keto, deoarece corpul arde și obține energie din grăsimi, în loc de carbohidrați, determinând persoana să intre într-o stare de cetoză. Leonard a spus că este atrăgător pentru oameni, deoarece poate provoca o pierdere rapidă în greutate și oferă un set strict de reguli de urmat.