Date nutriționale - Conopidă congelată
Conopida, congelată, nepregătită
100 de grame de conopidă congelată conțin 24 de calorii, 1% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de conopidă congelată conțin 4,68 grame de carbohidrați, 2,3 grame de fibre, 2,01 grame de proteine, 24 miligrame de sodiu și 92,51 grame de apă
Conopida congelată are 0 miligrame de colesterol și 0,27 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina B-9 (64 mg), Vitamina C (48,8 mg) sau Vitamina K (14,8 µg).
Nutrienți în conopida congelată
100 de grame de conopidă congelată conțin 4,68 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 2% din necesarul zilnic total.
100 de grame de Conopidă Congelată conțin 2,22 grame de zaharuri.
Un adult mediu are nevoie de 25 de grame de fibre pe zi. 100 de grame de conopidă congelată au 2,3 gr de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 9% din necesarul zilnic total.