Vasyl Lomachenko Training; Dieta Cum funcționează cel mai bun boxer din lume - Construită pentru sportivi ™

28 august 2019 2 minute de citire

funcționează

Vasyl Lomachenko s-a impus ca cel mai mare boxer de pe planetă. Ucraineanul a câștigat două medalii olimpice de aur înainte de a deveni cel mai rapid campion mondial de box din istorie doar la a treia luptă profesională. După ce și-a consolidat reputația cu victorii impresionante asupra lui Jorge Linares și Anthony Crolla în ultima vreme, Lomachenko îl înfruntă acum pe Luke Campbell al lui Hull pentru titlul vacant WBC ușor.

Aici, Construit pentru sportivi, aruncă o privire asupra antrenamentului neîncetat și regimului de dietă al lui Loma.

Instruire

Lomachenko se antrenează de trei ori pe zi în timpul taberei. Tatăl său, Anatoly, își proiectează programul să fie intens și variat. Pe lângă condiționarea fizică, face chiar și exerciții pe o placă de memorie, susținând că este crucial ca mintea și corpul să fie sincronizate.

În zilele generale care nu se luptă, Loma se trezește la 5 dimineața pentru a merge pentru o oră de alergare. Apoi ia micul dejun și lucrează cu un psiholog sportiv înainte de următorul antrenament în jurul prânzului, constând de obicei în înot sau haltere, dar uneori va juca tenis sau baschet.