Varză vs Kohlrabi

Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Varză vs comparație detaliată de rau. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în varză este doar puțin mai puține calorii decât în cohlrabi.

Varza are 25 kcal la 100g și rau 27 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 8%.

În varză și în rau majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

varză sau cohlrabi - unde sunt mai mulți nutrienți?

• Calorii: gulie - Cu 8% mai mult decât varza.
• Glucidele: gulie - Cu 7% mai mult decât varza.
• Gras: gulie - Cu 0% mai mult decât varza.
• Fibre dietetice: gulie - Cu 44% mai mult decât varza.
• Proteină: gulie - Cu 31% mai mult decât varza.

---