Varză vs Castravete
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Varză vs castravete comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în varză este mai multe calorii decât în castravete.
Varza are 25 kcal la 100g și castravetele 15 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 40%.
În varză și castraveți majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
varză sau castravete - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: varză - Cu 40% mai mult decât castravetele.
- Glucidele: varză - Cu 37% mai mult decât castravetele.
- Gras: castravete - Cu 10% mai mult decât varza.
- Fibre dietetice: varză - Cu 80% mai mult decât castravetele.
- Proteină: varză - Cu 50% mai mult decât castravetele.