Varză sănătoasă și mazăre Veg Patties THE INDIAN SPOT

Cotletele sunt gustarea mea preferată și continuu să încerc cotletele cu diverse legume. Astăzi vă voi împărtăși cu toți o rețetă sănătoasă de cartofi, varză și cotlet de mazăre. Această gustare nutritivă, gustoasă și sănătoasă, este crocantă din exterior, dar moale din interior. Cel mai bun lucru despre aceste cotlete este că puteți adăuga sau omite orice legumă, însă va avea un gust delicios. Sper să vă bucurați cu toții de deliciosul aperitiv.

sănătoasă

Idei de servire: O puteți servi cu maioneză, chutney de mentă sau ketchup de roșii. De asemenea, îmi place să stropesc peste el suc de lămâie pentru aromă de citrice. Luați o cotlet și puneți-o între pâine cu unt pentru a o servi ca sandviș sănătos. Este o rețetă perfectă pentru cutia de prânz pentru copii.

  • Ceapa-1 mediu
  • Cartof fiert-1 mediu
  • 2 ardei iute
  • Varză tocată - o cană
  • mazăre congelată ½ cană
  • Pasta de usturoi de ghimbir-1/4 linguri.
  • Sarat la gust
  • Red Chili pudră ½ linguriță
  • Ardei praf ½ linguriță
  • Pâine Crumps-3-4 linguri.
  • Lămâie-1 mediu
  • Ulei