Valoarea postului (din orice)
Scris de joshua becker · 59 de comentarii
În mintea mea de a crește, ideea de post a fost întotdeauna legată de mâncare. Prietenii mei catolici aveau să postească în Postul Mare - cele 40 de zile care preced Paștele - prin faptul că nu mâncau carne vinerea. În timp ce familia mea nu a observat niciodată Postul Mare în sensul tradițional, am fost totuși încurajată să iau post din mâncare ca pe o disciplină spirituală, abținându-mă să mănânc 24 de ore ca mijloc de a ne concentra mai atent pe Dumnezeu.
În multe privințe, părerile mele despre post nu s-au schimbat. Încă văd valoarea spirituală în îndepărtarea alimentelor pentru o perioadă de 24 de ore. Practica crește într-adevăr conștientizarea problemelor spirituale.
Și nimic din ce scriu dincolo de acest punct nu este menit să îndepărteze de acea practică sau de beneficiile spirituale ale acesteia. Vreau doar să adaug la el.
Vedeți, pe măsură ce m-am maturizat în viața mea (și spiritualitatea mea), am început să recunosc o valoare suplimentară în disciplina postului. Trecând dincolo de a mă abține de la mâncare, am învățat, de asemenea, să apreciez beneficiile postului din aproape orice, cu măsură.
Postul, mi se pare, este în cele din urmă despre autocontrol. Este vorba despre îndepărtarea intenționată a unui factor de control extern din viața noastră pentru o perioadă de timp. Este un exercițiu de autocontrol. Și autocontrolul deține beneficii pentru toți - indiferent de preferințele noastre de credință sau non-credință.
La facultate, pentru prima dată, mi-am propus să renunț la un „factor de control” din viața mea pentru o perioadă de 40 de zile - o formă de post care s-a inspirat de la prietenii mei catolici (deși voi fi rapid să recunosc că majoritatea religiilor lumii îmbrățișează o formă de post).
Gândirea mea a mers așa: „Dacă există vreo realitate externă în viața mea la care să nu pot renunța timp de 40 de zile, a devenit o influență controlantă asupra mea. Prin definiție, am pierdut un element de autocontrol. ”
De-a lungul anilor, ca urmare a acestui exercițiu, am postit de la televizor timp de 40 de zile, am mâncat afară timp de 40 de zile, telefonul mobil timp de 40 de zile și bomboane timp de 40 de zile. De fiecare dată, am ales un lucru cu care ar fi greu să mă despart pentru o perioadă de zile, apoi m-am provocat să mă lipsesc ca exercițiu de autocontrol.
De câte ori, se părea, am învățat mai multe despre mine și am câștigat o perspectivă suplimentară despre găsirea echilibrului în viața mea.
Nu sunt singur în practicarea acestei discipline. Minimalistii au renunțat recent la social media timp de 30 de zile. Courtney Carver a scris despre renunțarea la zahăr timp de 30 de zile. Și aproape toți cei care încearcă o interdicție extinsă de cumpărături vă vor spune că a meritat.