Vafele scad din calorii și grăsimi - Chicago Tribune

Î. Am văzut această rețetă de vafe de semințe de mac de lămâie într-o revistă și am tăiat-o pentru că sună minunat. Mă întrebam dacă puteți lua caloriile, grăsimile și colesterolul la un nivel.

scad

A. Există câteva lucruri care pot ajuta această rețetă. Am folosit zahăr de cofetărie în loc de granulat și am mărit praful de copt cu o ciupitură pentru a ușura textura. Ouăle întregi le-am tăiat cu albușuri. Am tăiat untul pe jumătate și am adăugat puțin mai mult lapte. Și ultimul meu act a fost să măresc puțin coaja de lămâie doar pentru a mă asigura că aroma de lămâie a trecut. Băiete, a făcut-o.

Serviți aceste vafe cu fructe proaspete (afine, afine, etc.) sau stropiți cu sos de afine sau conserve încălzite.

Vafle din semințe de lămâie-mac

Timp de preparare: 15 minute

Timp de gătit: 10 minute