Vacanță Detox! 5 pași pentru curățarea corpului StyleCaster

Foto: Getty Images

pași

Cu toții ne place să ne străduim sărbătorile - mâncăm fursecuri, brânză, caserole - și în zilele (zgârieturi, săptămâni) pe care le petrecem sărbătorind sezonul, corpul nostru este supraîncărcat cu zahăr și grăsimi.

Înainte de a suna în Anul Nou (cu suprasolicitare de șampanie!), Oferiți-i corpului această detoxifiere simplă pentru a reveni la normal și a suna în noul an. Nu este nevoie de foame sau suc ciudat, promitem!

Sari peste cafea
Petreceți următoarele cafele dimineața fără cafea. S-ar putea să credeți că zgomotul de cofeină este doar un lucru care vă poate scoate de sub învelitoare, dar va crește și pofta de carbohidrați și zahăr pentru întreaga zi. În schimb, rezolvă-ți cofeina cu o ceașcă de ceai verde. Doar o ceașcă ajută la accelerarea activității hepatice și, după toate acele zgârieturi, este posibil să aveți nevoie de ea!

Bea până la fund
Bea apă, adică. Între vin, bebeluși fierbinți și ouă cu țepi, rehidratarea este esențială. Concentrați-vă pe coborârea zilnică de șase până la opt pahare de apă. Adăugați o felie de lămâie sau portocală pentru vitamina C pentru a arde grăsimile și a reduce inflamația. Atât stomacul, cât și pielea vă vor mulțumi pentru asta!