Utilizări Yerba Mate, Efecte secundare, interacțiuni, dozare și avertisment
Chimarrao, Mate verzi, Hervea, Ilex, Ilex paraguariensis, Ceaiul Iezuitului din Brazilia, Ceaiul Iezuitului, Maté, Maté Folium, Ceaiul Paraguay, St. Ceaiul lui Bartholemew, Thé de Saint Barthélémy, Thé des Jesúites, Thé du Bresil, Thé du Paraguay, Yerbamate, Yerba Mate, Yerba Mate.
Informații generale
Yerba mate este o plantă. Frunzele sunt folosite pentru a face medicamente.
Unii oameni iau yerba mate pe gură pentru a ameliora oboseala mentală și fizică (oboseală), precum și sindromul de oboseală cronică (SFC). Este, de asemenea, administrat pe cale orală pentru plângeri legate de inimă, inclusiv insuficiență cardiacă, bătăi neregulate ale inimii și tensiune arterială scăzută.
Unii oameni iau, de asemenea, yerba mate pe gură pentru a îmbunătăți starea de spirit și depresia; pentru diabet; colesterol ridicat; oase slabe (osteoporoză); pentru ameliorarea durerilor de cap și a durerilor articulare; pentru tratarea infecțiilor tractului urinar (UTI) și a pietrelor vezicale și renale; pentru slabire; și ca laxativ.
În alimente, yerba mate este folosit pentru a face o băutură asemănătoare ceaiului.
Cum functioneazã?
Utilizări și eficacitate ?
Dovezi insuficiente pentru
Efecte secundare și siguranță
Când este luat pe cale orală:Yerba mate este POSIBIL SIGUR pentru majoritatea oamenilor atunci când este luat pentru perioade scurte de timp. Yerba mate conține cofeină, care la unii oameni poate provoca reacții adverse, cum ar fi incapacitatea de a dormi (insomnie), nervozitate și neliniște, stomac deranjat, greață și vărsături, ritm cardiac și respirație crescute și alte reacții adverse.
Yerba mate este POSIBIL NESIGURAT atunci când este luat în cantități mari sau pentru perioade lungi de timp. Consumul de cantități mari de yerba mate (mai mult de 12 căni pe zi) poate provoca dureri de cap, anxietate, agitație, sunete în urechi și bătăi neregulate ale inimii. Consumul de cantități mari de yerba mate (1-2 litri pe zi) crește, de asemenea, riscul de cancer esofagian, de rinichi, de stomac, de vezică urinară, de col uterin, de prostată, de plămâni și, eventual, de laringian sau de gură. Acest risc este deosebit de mare pentru persoanele care fumează sau consumă alcool.
Precauții și avertismente speciale:
Sarcina și alăptarea: Yerba mate este POSIBIL NESIGURAT când este luat pe cale orală în timpul sarcinii. O preocupare este că utilizarea yerba mate pare să crească riscul de a face cancer. Nu se știe dacă acest risc este transferat la fătul în curs de dezvoltare. O altă preocupare este conținutul de cafeină din yerba mate. Cofeina traversează placenta și intră în fluxul sanguin al fătului, producând niveluri de cofeină la făt care seamănă cu nivelul de cofeină din mamă. În general, mamele ar trebui să evite consumul zilnic de peste 300 mg de cofeină; adică aproximativ 6 căni de yerba mate. Sugarii născuți de mame care consumă multă cofeină în timpul sarcinii prezintă uneori simptome de retragere a cofeinei după naștere. Dozele mari de cofeină au fost, de asemenea, corelate cu avortul spontan, nașterea prematură și greutatea redusă la naștere. Cu toate acestea, cercetătorii au studiat mamele care au băut ceai de yerba mate în timpul sarcinii și nu au găsit nicio legătură puternică între consumul de yerba mate și nașterea prematură sau greutatea mică la naștere. Dar acest studiu a fost criticat deoarece nu a luat în considerare cantitatea de yerba mate sau cofeină folosită de mame; se uita doar la cât de des foloseau yerba mate.
Yerba mate este, de asemenea POSIBIL NESIGURAT în timpul alăptării. Nu se știe dacă substanțele chimice cauzatoare de cancer din yerba mate trec în laptele matern, dar aceasta este o preocupare. Cofeina din yerba mate este, de asemenea, o problemă. Poate provoca iritabilitate și creșterea mișcărilor intestinale la sugarii care alăptează.
Copii: Yerba mate este POSIBIL NESIGURAT pentru copii atunci când este luat pe cale orală. Yerba mate este legat de un risc crescut de cancer esofagian, de rinichi, de stomac, de vezică urinară, de col uterin, de prostată, de plămâni și, eventual, de laringian sau de gură.
Alcoolism: Consumul intens de alcool combinat cu utilizarea pe termen lung a yerba mate crește riscul de cancer de la 3 la 7 ori.
Tulburări de anxietate: Cofeina din yerba mate ar putea agrava tulburările de anxietate.
Tulburări de sângerare: Cofeina ar putea încetini coagularea. Ca rezultat, există îngrijorarea că cafeina din yerba mate ar putea agrava tulburările de sângerare. Dar până acum, acest efect nu a fost raportat la oameni.
Stări cardiace: Cofeina din yerba mate poate provoca bătăi neregulate ale inimii la anumite persoane. Dacă aveți o afecțiune cardiacă, discutați despre utilizarea yerba mate cu furnizorul dvs. de asistență medicală.
Diabet: Unele cercetări arată că cofeina din yerba mate poate afecta modul în care persoanele cu diabet procesează zahărul și pot complica controlul glicemiei. Există, de asemenea, unele cercetări interesante care arată că cofeina poate face simptomele de avertizare ale scăderii zahărului din sânge la persoanele cu diabet de tip 1 mai vizibile. Unele studii arată că simptomele scăderii zahărului din sânge sunt mai intense atunci când încep în absența cofeinei, dar pe măsură ce scăderea zahărului din sânge continuă, simptomele sunt mai mari cu cofeina. Acest lucru ar putea crește capacitatea persoanelor cu diabet de a detecta și trata glicemia scăzută. Cu toate acestea, dezavantajul este că cofeina ar putea crește efectiv numărul de episoade cu conținut scăzut de zahăr. Dacă aveți diabet, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a utiliza yerba mate.
Diaree: Yerba mate conține cofeină. Cofeina din yerba mate, mai ales atunci când este luată în cantități mari, poate agrava diareea.
Glaucom: Utilizarea yerba mate crește presiunea din interiorul ochiului datorită cofeinei pe care o conține. Creșterea presiunii are loc în decurs de 30 de minute și durează cel puțin 90 de minute. Dacă aveți glaucom, discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea yerba mate.
Tensiune arterială crescută: Yerba mate conține cofeină. Consumul de cofeină poate crește tensiunea arterială la persoanele cu tensiune arterială crescută. Cu toate acestea, acest efect ar putea fi mai mic la persoanele care consumă cofeină în mod regulat.
Sindromul intestinului iritabil (IBS): Yerba mate conține cofeină. Cofeina din yerba mate, mai ales atunci când este administrată în cantități mari, poate agrava diareea și ar putea agrava simptomele IBS.
Oase slabe (osteoporoză): Unii cercetători au descoperit că femeile aflate în postmenopauză care beau zilnic 4 căni sau mai mult dintr-un ceai tradițional sud-american de yerba mate au densitate osoasă mai mare. Dar alte cercetări arată că yerba mate ar putea să nu aibă niciun efect asupra oaselor femeilor aflate în postmenopauză. De asemenea, cofeina din yerba mate tinde să elimine calciul din corp în urină. Acest lucru poate contribui la slăbirea oaselor. Dacă aveți osteoporoză, limitați consumul de cofeină la mai puțin de 300 mg pe zi (aproximativ 6 căni de yerba mate). Administrarea de calciu suplimentar poate ajuta la compensarea calciului care este eliminat. Dacă sunteți în general sănătos și obțineți suficient calciu din alimente și suplimente, administrarea zilnică de până la 400 mg de cofeină (aproximativ 8-10 căni de yerba mate) nu pare să crească riscul de apariție a osteoporozei. Femeile aflate în postmenopauză care au o afecțiune moștenită care le împiedică să proceseze vitamina D în mod normal, ar trebui să fie deosebit de prudente atunci când consumă cofeină.
Există unele femei care prezintă un risc special pentru oasele slabe. Aceste femei au o afecțiune moștenită care le îngreunează utilizarea corectă a vitaminei D. Vitamina D funcționează cu calciu pentru a construi oase puternice. Aceste femei ar trebui să fie deosebit de prudente pentru a limita cantitatea de cofeină pe care o primesc de la yerba mate, precum și din alte surse.
Fumat: Riscul de a face cancer este de 3 până la 7 ori mai mare la persoanele care fumează și utilizează yerba mate pentru perioade lungi de timp.