Ușor, delicios Rețetă de sushi vegetariană Rolls Nutriție dezbrăcată
Entreés
McKel Kooienga, MS, RDN, LDN
Fondator al Nutrition Stripped® și al Mindful Nutrition Method ™
Data viitoare când corpul tău are nevoie de puțină dragoste și hrană suplimentară, încearcă aceste rulouri „Sushi” Veggie super simple și delicioase.
Arătați-vă corpului ceva dragoste cu aceste rulouri de sushi vegetal. Când am nevoie de o masă sau gustare hrănitoare, sățioasă și delicioasă, această rețetă este cea mai bună alegere. Este plin de nutrienți, antioxidanți, fibre, vitamine, minerale, grăsimi sănătoase și proteine. Avocado servește ca bază în loc să folosească orez alb și conferă rulourilor de sushi o textură cremoasă delicioasă și un echilibru excelent cu bețele de legume crocante.
De unde să cumpărați Nori
Puteți achiziționa foi nori organice la majoritatea magazinelor de produse naturiste, la secțiunea asiatică a magazinului alimentar local și la piețele locale de produse alimentare asiatice. Dacă nu găsești foi organice de nori, poți folosi oricând alte „împachetări”, cum ar fi frunze de salată de unt, frunze de brânză sau salată de română.
Nu aveți nevoie de instrumente fanteziste, ci doar de ingrediente și de mâini. S-ar putea să folosiți un covor de sushi din bambus, dar mă duc la el fără covor și a funcționat perfect de ani de zile. Îți promit că vei primi asta după câteva încercări. În plus, dacă orice altceva eșuează, împăturiți-l și mâncați-l ca un sandwich! Așa că arată-i lui Nori cine este șeful.